排毒养颜：素炒豆角黑木耳的做法
怎么做排毒养颜：素炒豆角黑木耳好吃？学做排毒养颜：素炒豆角黑木耳需要哪些食材？Meggy跳舞的苹果老师为您提供排毒养颜：素炒豆角黑木耳的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的排毒养颜：素炒豆角黑木耳 。
热天吃点素菜，一是减少做饭时产生的热量，尽量使室内的空气干净清新，再就是让胃肠得到适当的调整和休息，以免大鱼大肉加重负担 。
今天这道素炒的豆角黑木耳，就是一道省时省力的清肠菜 。黑木耳可以清除肠胃中的毒素，豆角因为很嫩，又没有放酱油，所以吃起来有清甜的味道 。
豆角中含有皂素毒和植物血凝毒素，要完全煮熟才能被破坏，否则人食用了未煮熟的豆角易中毒 。中毒表现为恶心、呕吐、腹泻、头晕等 。
所以做豆角菜一定要加热充分，宁肯模样差点，但吃着安心哪！
今天的这个自动炒菜机由于有微压的功能，所以只用了几分钟便做好做熟了 。
【素炒豆角黑木耳】
材料：豆角350克，黑木耳一小碗，植物油少许，大蒜数瓣，盐适量，清水少许
制作过程：
1.豆角去头尾和边筋，清洗干净，黑木耳提前泡发，洗净，大蒜瓣剥皮备用；
2.豆角撅成小段；
3.豆角、黑木耳、大蒜瓣同入自动炒菜机中；
4.倒少许植物油、盐、清水；
5.因为没有“豆角炒木耳”，所以我选择了“豆角炒青椒”，按确定；
6.豆角炒青椒的建议配料及操作出现了，可供参考；
7.将锅子安放到炒菜机中；
8.按“确定”，程序自定5分钟，5分钟后，我又额外加了两分钟；
9.时间到，屏幕上和声音上都有提醒；
10. 打开锅盖，豆角炒木耳完成了 。
小贴士：
1.自动炒菜机里面有个搅拌棒，所以全部食材放进去后，完全不用人工来操作了；
2.炒菜机的程序和食材用量供参考，如果实际用量有不同，可以酌情增减时间；
3.豆角可以不放酱油，颜色清新，而且味道清甜；
4.如果用普通的炒锅来炒，一定要将豆角加热充分再食用，防止不熟而中毒 。
豆角做的水饺你喜欢吗？我来分享猪肉豆角水饺 用它做馅包饺子，鲜香到爆！别再只用它炒炖焖了！这样吃真不错！
【排毒养颜：素炒豆角黑木耳的做法】黑木耳的另一种吃法也很赞噢它是体内清道夫！有美容补肾的功效 。这样凉拌吃开胃解腻，真爽！
推荐阅读
- 维生素e的作用及养颜方法是什么
- 美味排毒又减肥 6款海带瘦身食谱
- 三伏天艾灸后打屁是排毒吗 反应及排毒有几个渠道
- 排毒养颜抗疲劳 0L每天3杯茶
- 喝梨汁的功效与好处 冬季常喝梨汁排毒润肺降血压
- 这10种排毒食物要记住 女性由于对着电脑屏幕皮肤会暗沉无光
- 怎么喝水能起到排毒作用？
- 妈妈们年轻时代的养颜招术
- 5大女性养颜食物推荐 皮肤想要好就得会保养
- 女人美容养颜吃什么好呢？