冬虫夏草吃多久才有效果？冬虫夏草要吃多久？
冬虫夏草的药效和保健作用 ， 在体内是具有累积性的 。换句话说 ， 如果你想通过食用冬虫夏草来调理身体 ， 那么有些细节需要注意哦 。也许大部分人都会思考 ， 冬虫夏草要吃多久才有效果 ， 冬虫夏草用量是多少 ， 冬虫夏草吃之前需要洗吗 ， 冬虫夏草怎么保存等问题 ， 今天就让我来为大家一一解答吧 。
【冬虫夏草吃多久才有效果？冬虫夏草要吃多久？】
1、用量及时间
《中华人民共和国药典》规定：冬虫夏草科学食用量是每人 ， 每天3到9克 。时间上需要坚持服用两到三个月 ， 这样能起到很好的治疗效果 ， 如果经济条件允许 ， 可以长期适量服用 。从一年12个月的时间来说 ， 以九月份到第二年五月份这段时间 ， 服用冬虫夏草疗效比较明显 。如果身体阳虚 ， 体虚有病 ， 在夏天也可以服用 。那么每天何时服用比较好呢？一般来说在早晨和临睡前服用 ， 这段时间胃部比较空 ， 对冬虫夏草的活性物质吸收力最强 。冬虫夏草虽然可以平衡阴阳 ， 性温力缓 ， 但仍需要根据自身情况 ， 确定食用量和时长 ， 这样才能安全进补 。
2、吃之前要洗
冬虫夏草吃之前要用冷水清洗一下 ， 可以用刷子轻轻刷洗 ， 不用用开水侵泡 。冲洗时间控制在几秒内就可以了 ， 不要相信表面有脏东西 ， 效果会更好的说法 。
3、怎么保存
在药店购买的冬虫夏草 ， 要放在阴凉干燥的地方 ， 冬虫夏草很容易受潮 ， 所以要保证干燥的环境 。拆封后的冬虫夏草要密封起来 ， 每20天检查一下是否受潮 ， 并且适当晒下太阳 。
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