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宝宝吃dha有副作用吗？宝宝补dha的副作用？

许多家长担心宝宝的长不高或者是不聪明就会给宝宝补充很多营养，而这些营养元素中就包括有DHA，但是有的家长却并不愿意给宝宝吃DHA，因为他们认为会有副作用 。那么宝宝吃dha有副作用吗？宝宝补dha的副作用？宝宝补充DHA有什么副作用？

1、宝宝吃dha有副作用吗
(1)宝宝吃dha有副作用吗
摄取过量会有副作用 。
营养摄取讲究均衡，人体在不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，摄入过量会打破人体所需的营养平衡，出现副作用，如导致免疫力低下，使人体造成脂质过氧化等 。
影响免疫及造血功能
婴幼儿DHA服用过量，会造成消化吸收负担以及降低免疫能力 。同时，DHA摄入过多，也会对婴幼儿造血系统造成不良影响，对血小板的形成以及之后的功能带来一定程度的副作用 。
造成脂质过氧化
dha虽然有助于智力和视力发育，但它是一种不饱和脂肪酸，摄入过多会使人体造成脂质过氧化，会导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、阻止以及器官损伤 。所以，dha不能摄入过度，最好在营养师指导下服用 。
(2)宝宝要吃dha吗
一般不需要 。宝宝在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天所需的DHA全部来源于妈妈，而奶粉喂养的宝宝，则来自含DHA的配方奶 。
至于6个月以后的宝宝，做一些鱼类的辅食 。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥，对宝宝来说就很补了 。
(3)注意事项
DHA虽然很重要，但建议从食物中摄入，如深海鱼或坚果类食品中获取，过量补充DHA也可能带来其他问题 。因为DHA并不稳定，在体内容易氧化，如果过量摄入DHA会在体内氧化为自由基，反而损害宝宝的健康 。所以家长也不要盲目相信那些宣称“大量添加DHA”的产品 。
2、宝宝吃dha有用吗
(1)宝宝吃dha有用吗
不能 。宝宝的智商与遗传及后天培养有关，吃dha只是可以促进孩子大脑的正常发育，增进孩子的灵敏度，敏捷性，但不能从本质上改变智商高低 。
(2)宝宝吃dha有用吗
【宝宝吃dha有副作用吗？宝宝补dha的副作用？】 有用 。0-6岁的宝宝是发育的重要阶段，在这期间，给孩子补充DHA是有用的，DHA会影响宝宝大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟 。但建议家长通过食补给孩子补充DHA，一般储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产品中，可以在辅食中给宝宝增加 。
(3)宝宝吃dha好吗
有好处 。DHA俗称脑黄金，它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿大脑和视力发育有好处 。家长可以多给宝宝吃些含dha的食物，如：
1、鱼类 。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等 。
2、干果类 。如核桃、杏仁、花生、芝麻等 。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA 。
(4)宝宝怎么补dha
1、0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取妈妈吃宝宝补 。建议妈妈们只要每周吃2-3餐鱼，且1餐以上为富脂海产鱼，另外每天吃一个鸡蛋，就能满足宝宝对dha的需求 。
2、混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶 。
3、至于6个月以后的宝宝，做一些鱼类的辅食 。只要宝宝不过敏，就可以做一些鱼肉泥、鱼肉粥，对宝宝来说就很补了 。
4、对于早产儿、停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在资深营养师及医师指导下合理补充DHA 。

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