自制减肥茶配方大全
许多减肥人士都希望有一劳永逸或者是懒人减肥法 ， 可以不用运动不用节食就能瘦下来 。我只能说这样的减肥方法没有 ， 减肥就应该要少吃多运动 ， 这才是健康有效的减肥方法 。当然 ， 通过喝减肥茶来减肥也是可取的 。但是最好要自己自制的减肥茶 ， 不是市面上买的减肥茶 。下面 ， 我们就一起来看看减肥茶怎么做吧！
方法/步骤
便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶
配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后 ， 放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可 。
成效：消除身体水肿 。
便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃
【自制减肥茶配方大全】配方：桑叶10克 ， 百合10克 ， 桑葚10克 ， 天冬10克 ， 决明子10克 ， 番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可 。能够拿来当茶喝 ， 迟早各至少喝一大杯 。一天大约泡一剂 ， 或许两天泡一剂 ， 以一个星期为一个阶段 。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油 ， 整理肠胃 ， 运用一段时间之后就会感受食欲会减小 。
便宜中药减肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：锅中加水 ， 然后倒入一切洗净的药材炖半个小时 ， 去渣饮汁即可 。
成效：消除体内脂肪和油分 。
便宜中药减肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克 ， 陈皮3克 ， 桑白皮3克 ， 茯苓4克
做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水 ， 将其煮沸 。接连服用五天 ， 大约就可以瘦下9斤 。
便宜中药减肥茶配方：润肠通便下降血清
配方：二丑25克 ， 炒草决明、泽泻、白术各10克 ， 山楂、制首乌各20克
做法：上药碾为细末 ， 炼蜜为丸 ， 如梧桐子大 ， 迟早各吞服20～30粒 ， 并加强运动 ， 可消食化瘀 ， 减肥去脂 。
成效：方中二丑“治祛癖气块 ， 利大 小便 ， 除水气 ， 虚肿” ， “能疏风 ， 亦补虚肿 ， 久服令人体消瘦” 。药材中的山楂消食去瘀 ， 首乌补肾填精 ， 决明子润肠通便 ， 并有下降血清 。
以上这些减肥茶就可以喝茶苗条骨干的身材 ， 之所不提倡购买市面上的减肥茶 ， 是因为多数减肥茶会反弹 ， 并且会对肠胃造成一定的伤害 。同时 ， 大多数减肥茶是通过刺激拉肚子来达到减肥瘦身的目的 ， 是非常不健康的 。而以上这些减肥茶只是促进排便 ， 不是以肚子的形式来达到瘦身的效果 。
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