坐月子要几天介绍
生活中很多刚刚生产完的年轻女性 ， 大约在坐月子后的 ， 十几天之中就开始进行洗头发或者是洗澡 ， 可是大家却不知道 ， 这其中对身体伤害非常大 。那么很多人想知道 ， 关于坐月子需要几天的时间来恢复自己的身体呢 ， 接下来为大家一起鉴赏一下 。
女性在一生中有三个绝好机会改善体质 ， 就是初潮、产后坐月子、更年期 ， 特别是生育期 ， 它是最能够改变女人体质的最大机会 ， 利用正确的食补和适当的休息 ， 恢复产前原貌 ， 使变形的内脏恢复弹性 ， 改造体质 ， 若坐月子不当 ， 有可能生完一胎老了十岁 ， 变成水桶体形 ， 体力不支 ， 骨质疏松 ， 钙质流失 ， 提早进入更年期 。皮肤老化 ， 没有光泽 ， 因此 ， 把握好坐月子 ， 创造下半生的健康和美满 。
西医妇产科学：
从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天 ， 这一期称为产褥期 ， 俗称“月子” 。在产褥期里 ， 乳房要泌乳 ， 子宫要复原 ， 各个系统要逐渐恢复到正常状态 ， 血液浓缩 ， 出汗增多 ， 尿量增多 ， 消化系统恢复正常 。因此 ， 月子坐得好不好 ， 对女性的一生健康都至关重要 。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式 。
传统中医认为：
产妇最基本的生理变化是“虚”和“瘀” 。虚者 ， 由于分娩时的产伤和出血 ， 以及生产时用力 ， 耗气伤血 ， 出现气血两虚 ， 所谓产后“百节空虚”正是此意 ， 由于产后妇女有以上的生理特点 ， 临床上所出现的病理变化则要概括为三点：一是亡血伤津 ， 易变生他病;二是余血浊夜 ， 易生瘀滞：三是产后体虚 ， 易感六淫 。
【坐月子要几天介绍】 对于坐月子几天 ， 大家可以根据自己的身体状况来辨别 。在国外 ， 许多的外国人身体恢复特别好 ， 根本不需要进行坐月子 。但因为国内人的体质不同 ， 大家可以尽情30天到20天的休养 。
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