忘不了前任怎么办?如何挽回前任 _情感

忘不了前任怎么办？大家好，我是大A恋爱金牌咨询师，是小鹿官方特约金牌咨询师，专注情感教育9年，主要为大家解决三大板块情感问题：挽回爱情、如何聊天、狙击真爱。自从他走后你的脸上就没有了笑容，身边的人都问你怎么了，问你为了这段感情这样折磨自己值得吗，其实只有你自己知道，当你独自一人的时候，当孤独向你袭来的时候，你心里有多渴望他回到你身边。
也许你的感情正处在分手→挽回的困境当中，并且对方态度冷淡、分手决绝。也许你努力尝试过改变这种局面，但却收效甚微，最终无计可施。感情遇到问题不要灰心，大A咨询师会教你在挽回中立竿见影的套路和技巧，教你如何快速有效的逆转分手死局，在短时间内改变目标的态度，重新打开复合的窗口。

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下面通过一个用户的真实案例来详细说明每一步的操作技巧和原理。17年年末的一次聚会上，我和大林通过朋友介绍认识。起初我只是觉得这个男生很帅气，性格也很开朗大方。后来慢慢相处的机会多了就渐渐对他产生了好感，当时我们俩都是单身，加上朋友们有意撮合，我也就有意无意的没事找他聊天。
年前我找机会跟大林表白过一次，他说要考虑考虑，那时候我就有些泄气了，觉得自己太主动了，我知道没同意其实就是拒绝。出于礼貌，之后我再也没提过这件事，但在行动上我开始慢慢主动起来。我们两人的工作的单位离的比较近，有时候我会去他单位等他下班，每天都嘘寒问暖，偶尔送他一些自己做的小吃甜品。
三月末在朋友的鼓励下我又一次向大林表白，可能是这段时间我的努力打动了他，我们顺利确定了关系。初期的相处还算甜蜜，但在这段感情里自始至终是我在追大林，包括在确立关系之后也一直都是我主动哄着他。可能是我缺乏安全感吧，觉得他对我不够在乎，也因为这个跟他吵过几次架，甚至提过分手，但双方心里都抱着长期发展的想法，所以吵架到最后都会彼此宽容。
大林说我每次吵架的时候就像变了个人一样，他一点都不喜欢那时候的我。我告诉他是因为我太爱他、太在乎他了，所以才把我们之间的每一个问题都看得那么重。七月份一次我们去近郊玩，原本还算挺开心的，没想到回程的时候因为一点小事争执了起来，我当时有些急燥就发火了，态度很差的骂了他几句。以前我们虽然也争吵，但我很少发火，那天最后是大林把我丢下自己打车回的家，我的心情也很差，有一整天没有联系他，直到第二天下午意识到自己的言行可能有些过分了才去想哄哄他。
原本我以为和之前一样吵完就没事了，可这次不同。大林对我的态度明显冷淡了下来，那段时间我们虽然还是维持着情侣关系，但我却感觉比独自一人还要孤单，有时大林忙起来一整天都不主动联系我。我觉的这样下去不行，找他谈了一次心，说想听听他的心里话。大林说越来越觉得我们之间不太合适，他希望自己的另一半是一个温柔成熟的、会照顾人、至少不会让他觉得累的女人，但我却总是让他失望。
他说希望我能成熟起来，让他能觉得我值得他爱才行。我下保证说我会努力的，而且这一席话也让我意识到自己身上确实是有些问题的。我开始小心翼翼的维持这段关系，每天都主动找他聊天，下班早早的等在他的单位门口，只要我有时间就约他出来逛街看电影。
我几乎把所有的精力都放在了大林身上，甚至我们之间有任何的矛盾或分歧我都会尽量服从大林的意见，但我们的关系却完全没有任何改观，大林和我出来见面的次数也越来越少。今年九月份大林提出了分手，说和我在一起没有恋爱的感觉，我们之间并不合适。他的态度非常坚决，我给他打了很多电话，但不论如何挽留都没有任何效果，我又通过朋友说请，同样于事无补，我甚至一度以为他可能是喜欢上了别人。
从学员的自述来看，在这段感情的后期，大林已经对学员完全失去了兴趣，丧失了信心。很多情侣在一起的互动就是吃饭、逛街、看电影，你们一起经历过什么有特殊意义的事情吗？你有没有主动去制造一些能让目标对你产生心动的事件和互动呢？固定的模式会让相处越来越无趣，或许你会觉得恋爱就应该这样，但男生绝对不会这样认为。
要知道，从进化心理学的角度来分析，女性的择偶策略和男性是完全不同的，一个女孩一个月只有一个成熟的卵子，一年也只可能有一个后代，女性的繁殖成本很高；而男人不同，只要男人愿意，他可以每天不停的散播自己的种子，一年可以有超过100个后代。这种繁殖成本的落差也导致了男女之间择偶策略的不同，男人可以接受和任何长相优质的女生建立关系（外在形象属于繁殖价值），但女人只会选择身边最优的那一个异性作为自己的伴侣。
明白了这个我们再回头来看挽回这件事：明显单纯的对他好是不行的，想要对他好的人有的是，其中不乏经济条件或形象条件比你高的，你能提供的东西别的女人也能提供，甚至比你提供的要多。所以，你要成为那个对他来说与众不同的人才行，让男方感受到你对他来说是无法取代的才是决定性的条件。
从案例当前的情况来看，用户目前在挽回初期面临的困难主要有两点：
1、大林的分手态度坚决，并且对用户存在一定的抵触情绪，微信不回，而且随时有被拉黑的可能。
2.、目标已经对用户已经失去兴趣，对这段关系完全丧失了信心。
这将是在后续的挽回操作中需要率先解决的两个问题。

一、改变目标态度的技巧
【忘不了前任怎么办?如何挽回前任】16年的9月末我通过“小鹿”APP联系到了大A恋爱金牌咨询师团队，分析师给我安排了专业的挽回咨询师跟我联系。咨询师在初步制定了挽回方案之后，让我通过电话和大林取得了联系。这次谈话的内容，咨询师提前帮我准备了稿子，大致就是为之前的单方面的纠缠和***扰道歉，表示自己也受够了现在这样的状态，继续这样僵持下去彼此都很累，既然大林提出了分手，那分开就分开吧，未来路还长，好聚好散，做普通朋友就好了。
按照咨询师的要求，我尽量说的比较诚恳，大林的反馈很好，半个月以来她第一次不带情绪用缓和的语气跟我说话。他说我能想开他很欣慰，好聚好散做回普通朋友应该是我们之间最好的结果了，祝我能找到哪个更合适的人。为了表明态度，在电话之后咨询师让我发了一条朋友圈，并@大林了。
这条朋友圈设置了好友权限，只有大林和少数几个知道情况的共同好友才能看得到。这之后我正式进入了断联阶段，接下来的一周我和大林没有任何的联系，这段时间里我在咨询师的帮助下开始做一些挽回前的铺垫工作。，咨询师和我一起分析了大林的心理特征和审美喜好，并由此确立了接下来朋友圈建设的风格以及后续形象改造的大致方向。
咨询师针对我在感情方面自身的不足，制定了《女性魅力提升》《挽回操作指导》《挽回心态》《长期关系维持》四门课，在第一周主要开启的是《女性魅力提升》和《挽回操作指导》两门服务。起初我对上课这件事情比较抵触，但在正式接触到服务内容之后我很快就被吸引住了。
原来两性相处中有很多可以遵循的原理和技巧，通过一些简单的沟通技巧和互动引导就能让女生喜欢上和你在一起的感觉。而我之前恰恰是忽略了这一点，只顾自己的需求，而忽略大林在这段关系中的体验。一周之后我和梦雨有了一次微信上的联系，咨询师让我以问朋友电话为由主动小窗了大林，之后我们简单的闲聊了两句，各自说了说近况。
之后的一周，咨询师又安排我跟大林在微信上聊过几次，咨询师会给我准备好开场话术，在聊天过程中实时监控，保证话题走向在可控范围之内，避免表现出过度的需求感；偶尔进行代聊，确保大林能在聊天中保持谈话的兴趣，我开始在聊天中实践谈话中学到的技巧，第三周的时候我和大林已经可以像朋友一样进行交谈和调侃，大林没有明显的抗拒。
大林态度上的转变让我对挽回有了信心，在维持稳定联系感的同时，咨询师开始帮我制定下一步的行动计划，扭转大林对我的负面印象，重新建立吸引。如果你正在为重新追回前男友的琐事焦头烂额，不妨添加我的微信我一定会采取一对一的贴心模式来竭诚为您服务。学员的评价是最真实的，我们用学员的学习效果说话。你还在等什么？不仅如此，为了方便女士们学习进步，今天添加大A咨询师微信，大A咨询师还会赠送你们以下三本作为福利！想要学习改变的女士，直接点击微信#微信#直接给大A咨询师发送三个字——我要学！案例中的大林需要的是一个性格成熟温柔且有上进心的伴侣，而用户恰恰在这方面表现的幼稚、冲动、情绪难以自控。所以，用户必须改变自己这些不成熟的地方。
二、重建吸引
改变是改变什么？是他对你的印象。他对你的印象取决于你表现给他的是什么，你对待感情的态度，你的生活方式、外在形象，你的言行方式。这个阶段的行动，是展示面的内容调整开始的，咨询师开始在我的朋友圈里安排展示丰富的闲暇生活的内容，我主动降低了和大林微信聊天的频率，我们开始在朋友圈里偶尔进行一些互动，而咨询师那边则开始筹备我们的线下接触。
同时，咨询师开始着手帮我进行形象改造，我的长相属于中规中矩的类型，不美但也算不上很难看，咨询师根据之前制定的改造方向，帮我重新设计了穿搭风格和发型，确保大林重新看到我的时候会有眼前一亮的感觉，之后大A咨询师还帮我规划了几个衣服搭配的模版，让我之后再买衣服的时候按照模版的要求挑选。我和大林断联后的第一次碰面是在朋友组织的聚会上，之前因为分手时候我的***扰纠缠，大林一直回避这样的聚会，后来因为咨询师的断联要求，有两次聚会是我主动没有参与的。
当天只是刚碰面的时候简单和大林打了个招呼，然后就把重心放在了聚会本身上，在桌面上带动大家聊天气氛，根据《女性魅力提升》中多人聚会的展示技巧来扭转大林对我不善交际、不够成熟的负面印象。只是偶尔和大林有一两次眼神的交流，让他知道我并没有在刻意忽视他。过程中有朋友拿我和大林开涮说我们俩越看越有夫妻相，当天的人里有些并不知道我和大林已经分手了，我看大林的表情有点尴尬，脸上红红的。
直到整个结束的时候才去跟他单独聊了几句，当天聚会结束比较晚了，大林居然主动要求送我回家，我在聚会前预先做了些话题准备，路上我们聊了很多，大林被我逗得哈哈大笑，我说那么长时间没见他一点都没变就是瘦了点，他说才一个多月没见能有什么变化，我说才一个月啊？我怎么感觉像好几个月没见了似的，他沉默了一下，说他也这么觉得。
三、恢复联系
这次朋友聚会之后，大林对我的态度也有了进一步缓和，我们的联系频率逐渐变得平稳，他偶尔会主动找我聊天，咨询师说这是大林主动维持双方关系的表现，在咨询师的安排下，之后的半个月里我又和有了三次碰面。我们之间的关系开始逐步升温，名义上是好友、死党，我也确实一直以朋友的身份自居，但实际互动中已经开始慢慢进入暧昧气氛，我又开始偶尔在他快下班的时候等他一起吃饭，大林没有明显得抗拒。我们的开始关系渐入佳境，咨询师说这个阶段要适度的制造一些情绪波动，增加预选，聊天和互动的时候进行情绪推拉，尺度是不要影响到相处时候的舒适度。
我在朋友圈里发了几张聚会时和女性同事、朋友的合照的照片，聊天的时候也表露出一些自己想要重新开始一段感情的想法，大林果然在引导之下开始关心起了我的私生活，还说如果有合适的一定要帮我把把关，后来还主动关注了我的微博（大林以前是不玩微博的），咨询师分析了大林的种种反馈之后告诉我现在的情况可以尝试进行复合了。
等待复合
大林生日是十一月下旬，但是我因为出差可能参与不了，于是前一个礼拜的周末我约了大林来我家，说要亲手给他做鱼头火锅吃，算是提前陪他过个生日。那天我们一起逛了超市买了食材，然后再厨房里收拾准备，大林在一旁帮我打下手。我装作不经意的样子从兜里掏出给他礼物，是一枚戒指，他表情有点讶异说这礼物有点贵重了吧？我问他不喜欢吗？这可是我作为女孩子第一次主动呢，他摇摇头说喜欢，然后问我怎么会想到买这个。
我放下手里的食材，转过身看着他道：其实这枚戒指我早就买了，可没想到后来我们却分手了，那段时间我真的觉得自己很委屈，我努力的说服自己放下了这段感情。我苦笑了一下接着说：很长一段时间里我都以为自己做到了，甚至还可以和你做回普通的朋友，直到前几天我在收拾抽屉的时候又看到了这枚戒指，心里突然特别难受，我知道自己其实一直都在想着你，做回普通朋友可能只是我的一个无奈之举把，其实这段时间我要感谢你一直陪在我的身边，让我发现更好的自己，让一点点的成长，变得成熟，但我心里清楚，这些改变全都是为了你，大林，在给我一次机会吧，这次我一定不会再让你失望的。
大林微笑的看看我，然后又低头看了看手里的戒指，他把戒指递给我，伸出手，眯了眯眼笑着说到：你来帮我带上吧。最后，我要感谢大A咨询师一个多月以来对我的指导和帮助，也让我明白了一段稳定的长期关系不仅仅是靠付出，还要学会收支平衡，引导对方来爱自己，也希望我的故事能够给大家提供一些借鉴和帮助，让正面临分手或者已经感情破裂得人们知道，不论局面多么困难，即便是我这样的死局也总会有应对的方法，千万不要自暴自弃。
当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。
爱情是门课，我们人人的人生必修课。想要必修不挂科，甚至得高分？带你探寻，值得拥有。如果正在看这篇文章的你也同样遇到感情上的问题，在失恋的痛苦中无法自拔，需要帮助。你可以添加我的微信，我会根据你的情况给你专业的分析与指导。
看着学员的成功，你会发现幸福很简单，挽回爱人其实是一个很简单的事情，为什么？因为只要你掌握了挽回的方法，学会正确的聊天方式，所以你需要学习和努力就可以成功，就像我学员一样，从大A咨询师这里毕业。想改变吗？大A咨询师告诉你，改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，如果你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。
甚至，改变很多以前你想都不敢想的事儿，就像我们的学员一样，跟做梦一样。幻想无数不如动次真格。看了上面这么多，我相信你对大A咨询师的有一定的了解，但是，光看没有用，犹犹豫豫只会错失挽回爱人的机会，不要等到他离开你了你才去后悔，现在就要行动起来......按照大A咨询师的方法，去一点点挽回婚姻，挽回爱情！

恋爱就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和创造。在感情的世界里，任何人都会遇到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。很幸运，一直以来大A恋爱都扮演着这样一只手的角色。
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忘不了前任怎么办?如何挽回前任

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