三伏天适合汗蒸吗 怎么治疗宫寒
三伏天，这个也是热的不要不要的，在夏季那是真的热，那么这个三伏天适合汗蒸吗?怎么治疗宫寒：
三伏天适合汗蒸吗：
适合 。
虽然三伏天温度很高，但是也是很适合汗蒸的，因为三伏天除了温度高之外，还多雨，湿气比较重，如果体内湿气太重的话容易引起很多毛病，这时候汗蒸就可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的目的 。
文章插图
三伏天怎么治疗宫寒：
1、三伏贴
三伏贴是三伏天最常见的一种药物，跟膏药贴差不多，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果 。三伏贴特别适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等人群，能起到增强免疫力的作用 。
2、适当运动
生命不息运动不息，就算是在炎热的三伏天也不要忘记运动，但是在三伏天运动不宜过于激烈，快步走就是一个很好的运动方式，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，从而起到治疗宫寒的作用 。
3、脚
泡脚是一种很好的养生方式，有很好的暖宫作用，而且并没有季节上的针对性，全年都适用 。但是要注意泡脚时间不能太长，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可
4、三伏灸
三伏灸也是一种传统的中医治疗方法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法 。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,从而达到治疗疾病和预防保健的目的 。
5、饮食调理
在三伏天，也可以用饮食来调理宫寒，平时可以多吃些对女性好的食物，比如红豆、桂圆、黑枣、红枣等，少吃油炸肥腻的食物，冷饮也要少吃 。
【三伏天适合汗蒸吗 怎么治疗宫寒】三伏天是适合汗蒸的，治疗宫寒的方法还是有很多的 。
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