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吃口香糖的好处和坏处？吃口香糖有什么好处？

口香糖是生活中较为常见的零食 ， 而且很多人都有吃口香糖的习惯 ， 那么吃口香糖的好处和坏处？吃口香糖有什么好处？吃口香糖对口腔、牙齿都是有一定好处的 ， 但是也会带来一些不利影响 ， 下面就来详细了解吃口香糖的好处 ， 以及坏处吧 。

1、吃口香糖有什么好处
(1)清理口腔
口香糖多半在饭后食用 ， 主要是在吃饭后口腔内会残留较多的食物残渣 ， 口香糖中含有一些胶状成分 ， 在咀嚼时能吸附口腔内的残留物 ， 在很多不方便刷牙漱口时食用最好 。
(2)治疗口臭
口香糖中含有较多的清香味成分 ， 在咀嚼之后不仅仅能清除口腔内的残留物质 ， 还能使口腔遗留一些清新气味 ， 对口腔内的口臭有很好的治疗效果 。
(3)提神醒脑
口腔内含有较多的清香气味 ， 尤其是薄荷、西瓜等口味的 ， 还有刺激作用 ， 在食用之后有提神醒脑的作用 。
2、吃口香糖有什么坏处
(1)引起肥胖
口香糖中含有大量的糖分 ， 虽有少数属于木糖醇 ， 但是还有大部分的果糖、葡萄糖以及其他高糖 ， 若大量食用 ， 可引起体内糖分过高 ， 严重可致肥胖症 。
(2)低血糖
木糖醇糖分虽含有甜味 ， 不会被身体吸收 ， 很多人认为这类糖适合糖尿病患者食用 ， 但是这种糖若是低血糖食用 ， 则会加重低血糖现象 ， 尤其是胰岛素诱发低血糖最为严重 。
(3)损伤牙齿
口香糖中部分具有腐蚀性 ， 比如薄荷口味的 ， 经常咀嚼便会损伤口腔黏膜 ， 而糖分含量过高更会导致蛀牙 ， 损伤牙齿 。
(4)引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌 ， 长期让口腔处于高代谢状态 ， 分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的 ， 而且如果您喜欢在户外嚼 ， 会让胃里灌进很多空气 ， 引起腹胀 ， 很难受 。
3、吃口香糖注意事项
口香糖时 ， 不应咀嚼太长时间 。
2、使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。瑞士科学家研究发现 ， 常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质 ， 使其中的汞合金释放出来 ， 造成血液、尿液中的水银含量超标 ， 从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害 。所以如果有使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。
3、有胃病者应尽量少吃甚至是不吃口香糖 。因为长时间吃口香糖 ， 人体会反射性地分泌大量胃酸 ， 特别是在空腹状态下 ， 不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状 ， 长期下去还可能加重胃病所以 ， 有胃病者不适宜咀嚼口香糖 。
4、尽量避免让儿童吃口香糖 。儿童自控能力较差 ， 嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管 ， 危及生命 。所以 ， 应尽量避免让儿童有机会咀嚼口香糖 。
【吃口香糖的好处和坏处？吃口香糖有什么好处？】

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