副教授夫妻中暑亡 中暑了该怎么处理？
今天又是下雨又是刮风，热了这么长时间的天气总算凉快了下来，但有些人却没能等到这舒爽的日子，南京一对退休的老夫妇，由于家中没有装空调，在前些天已经中暑身亡了，直到几天后才被人发现 。中暑并不是什么太大的毛病，但如果没能正确的去处理也会发生大的事故，那么如果中暑了该怎么办呢？
1、中暑后的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能 。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑 。
轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上 。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型 。重症中暑可导致死亡 。
热射病主要表现为：因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍 。
热痉挛主要表现为：由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛 。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解 。患者意识清醒，体温一般正常 。
热衰竭主要表现为：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常 。
2、中暑后的急救
（1）搬移
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热 。
（2）降温
患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热 。有条件的也可用降温毯给予降温 。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施 。
（3）补水
初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水 。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状 。
（4）促醒
偌中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒 。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸 。
（5）转送
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治 。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器 。
3、中暑吃什么好
（1）哈密瓜
瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍！哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害 。
（2）菠菜
多叶的菠菜富含水分和大量镁 。菠菜的绿色来自于叶黄素，能使皮肤和眼睛免受烈日危害 。
（3）浆果类
甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害 。此外，它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源 。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常见的浆果种类，适合在夏季食用 。
（4）红辣椒
富含维生素C的辣椒能有效促进汗液排放，起到降温作用，大蒜和生姜也会起到类似的作用 。
4、怎么预防中暑
（1）大量饮水 。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入 。不要等到觉得口渴时再饮水 。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱 。
（2）注意补充盐分和矿物质 。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用 。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛 。
（3）少食高油高脂食物，减少人体热量摄入 。
（4）穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物 。
（5）尽量在室内活动 。如条件允许，应开启空调 。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑 。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度（90华氏度）以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生 。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效 。
（6）外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞 。
（7）出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行 。
（8）高温时应减少户外锻炼 。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料 。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质 。
（9）如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内 。
（10）虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注 。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆 。
【副教授夫妻中暑亡 中暑了该怎么处理？】
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