多喝水对肾有坏处吗？多喝水对肾脏的影响？
人体每天都需要大量的水分 ， 因为这样可以有效的为此身体代谢平衡 ， 但是也有许多需要注意的地方 ， 那么多喝水对肾有坏处吗？多喝水对肾脏的影响？多喝水对甚至是有很多影响的 ， 有好处也有坏处 ， 下面就来详细了解多喝水对肾脏的影响吧 。
1、肾脏与喝水的关系
正常人每天饮水、排水处于平衡状态 。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官 ， 它有浓缩和稀释尿的功能 ， 将尿的比重维持在1002-1030之间 ， 多喝水 ， 尿变稀比重低 ， 尿量增加 ， 少喝水则比重高尿变浓 ， 尿量减少 。
2、多喝水对肾有坏处吗
多喝水对肾脏可能有坏处 。一般的情况下的多喝水 ， 会加快尿液的排出 ， 不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担 ， 对肾脏是有好处的 ， 但是 ， 很多东西都是过犹不及 ， 当喝水超过身体所需要的量了 ， 就可能加重对肾脏的负担 ， 对身体产生危害 。
3、多喝水对肾有什么危害
【多喝水对肾有坏处吗？多喝水对肾脏的影响？】
人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升 ， 一旦摄取水分的速度超过了这个标准 ， 就会加重肾脏的负担 ， 过剩的水分会使细胞膨胀 ， 引起脱水低钠症 ， 一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状 ， 严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命 。所以 ， 多喝水也要有度 。
4、怎么避免多喝水危害肾
为了避免喝水过多 ， 人们需要学会辨别自己需要多少水 ， 而不是盲目的要求自己喝多少水 。喝水多少可以通过排尿量进行判断 。一般情况下 ， 如果一天排尿6次左右 ， 而且尿液颜色浅黄 ， 说明人体水分处于正常状态 ， 水摄入量正常;当尿液颜色深、尿量少 ， 则说明需要多喝水了 。
5、什么样的水不能喝
1、未煮沸的水——膀胱癌、直肠癌
专家指出 ， 饮用未煮沸的水 ， 患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38% 。当水温达到100℃ ， 这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少 ， 如继续沸腾3分钟 ， 则饮用安全 。
2、千滚水——腹泻、腹胀、昏迷惊厥
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水 ， 还有电热水器中反复煮沸的水 。这种水因煮过久 ， 水中不挥发性物质 ， 如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高 。久饮这种水 ， 会干扰人的胃肠功能 ， 出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧 ， 严重者会昏迷惊厥 ， 甚至死亡 。
3、重新煮开的水——中毒
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮 ， 目的是节水、节煤（气）、节时 。但这种“节约”不足取 。因为水烧了又烧 ， 使水分再次蒸发 ， 亚硝酸盐会升高 ， 常喝这种水 ， 亚硝酸盐会在体内积聚 ， 引起中毒 。
4、蒸锅水——早衰、癌症
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水 ， 多次反复使用的蒸锅水亚硝酸盐浓度很高 。常饮这种水 ， 或用这种水熬稀饭 ， 会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体 ， 还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变 ， 甚至引起早衰、癌症 。
5、老化水——食道癌、胃癌
俗称“死水” ， 也就是长时间贮存不动的水 。常饮用这种水 ， 对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢 ， 影响身体发育;中老年人则会加速衰；许多老地方食道癌、胃癌发病率日益增高 ， 可能与长期饮用老化水有关 。老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加 。
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