肌肤粗糙多吃这些食物
肌肤粗糙多吃这些食物
肌肤粗糙多吃这些食物
梅子有去角质的功效
梅子是有多种效用的优良食品 。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝 。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙 。特别是泡咸梅干酒，效果更好 。
2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑 。尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
莲藕让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕 。
木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品 。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品 。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用 。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍 。
山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥
【肌肤粗糙多吃这些食物】 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙 。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤 。
推荐阅读
- 皮肤粗糙发黄怎么办 是什么引起的
- 护好肌肤是正事 春季湿疹来袭
- 打造透明感珍珠肌肤 简单的化妆技巧
- 伊人唯本首创肌肤主食精华，解决你的护肤焦虑
- 多吃海鲜会伤害免疫力
- 血糖高要多吃粗粮 主食吃多了血糖会高吗
- 多吃萝卜和生姜 春天要健康
- 换季肌肤问题多？德国MBK「瓶」实力耀你美丽
- 营养功效好！ 想记忆好多吃四种水果
- 馓子能多吃吗 用开水怎么泡着吃