脾胃不和的症状有哪些？脾胃不和怎么调理？
所谓脾胃不和，也就是脾胃功能失调，而一旦脾胃功能失调，肠胃就会想病变，另外很多人产生各种疾病之后没有注意调理脾胃，长此以往，不仅容易导致肠胃不适，甚至可能会导致旧病复发，因此无论是正常人，还是大病初愈，脾胃一定要调理好 。
1、临床症状
脾胃不和的时候，会令人消化不良、身体虚弱，产生各种各样的病症 。脾胃不和证的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心,呕吐等症 。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见;因升降失调,脾气不升反而下陷，则见泄泻,甚则小腹胀坠、脱肛等 。胃气不降反而上升，则可见嗳气，恶心，呕吐等;润燥失宜，胃阳不足，胃失通降，可见食欲减退，嘈杂易饮，干呕，呃逆，甚至噎膈，大便干结;脾虚湿困可见食后饱胀，倦怠乏力，舌淡胖或舌边有齿痕、苔少或无苔，脉细弱而数等症 。
2、调理方法
（1）在问到脾胃不和怎么调理的时候，患者朋友们需正确对待 。首先是在饮食这一方面，需要表现的有规律 。众所周知，饮食调摄的作用下，对保养脾胃会起到关键性效果 。患者最好一日三餐，定时定量 。并且，要以素食为主、荤索搭配，少吃有刺激性和难于消化的食物 。
（2）而在运动这一方面，脾胃不和的患者，也是要认真对待的 。患者可以以步代车、饭后散步，亦或者是早上进行慢跑等 。通过这些锻炼，能够起到增强人体胃肠功能的作用，令患的胃肠蠕动频率可以加强，分泌出更多的消化液 。
（3）还有些人，会通过吃药的方式，来缓解病症 。目前在临床上，舒肝和胃丸就是不错的选择，患者可按照说明书或医嘱用药 。只不过，对药物过敏的时候，是不能给药的 。
3、分类调理
（1）脾胃虚弱：是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚 。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等 。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理 。
（2）脾胃虚寒：中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致 。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等 。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻 。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱 。需静养，注意保暖，均衡营养，不食用凉性或者寒性的食物 。
（3）脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点 。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和 。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减 。
4、食疗方法
（1）益气养心粥
原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克 。
做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食 。
功效：健脾益气，养阴清心 。
（2）鸭肉冬瓜汤
原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量 。
做法：将鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块 。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成 。当菜佐餐，食肉饮汤 。
功效：滋阴养肝，健脾利湿 。
（3）生脉饮
原料：太子参15克，麦冬10克，五味子5克 。
做法：将上三味药煎水当茶饮 。
功效：可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品，老少皆宜 。
（4）黄鳝饭
原料：黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量 。
做法：将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀 。将淘洗干净的粳米放入沙锅中，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分减少一半后，放入黄鳝于饭上，继续煮至饭熟即成 。
功效：补益肝肾，调中健胃 。
（5）山药枣豆糕
原料：山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，淀粉150克，白糖适量 。
做法：先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将淀粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀，加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成 。
功效：健脾益气 。
（6）山楂麦芽饮
原料：山楂15克，生麦芽30克，太子参15克，竹叶芯10克 。
做法：将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用 。
功效：益气清心，健脾消滞 。
5、注意事项
从上文的介绍中，可以了解到脾胃不和怎么调理，希望朋友们有所加强，为健康的维护做好准备 。相信没有什么事情是比健康的身心更为重要的了，积极地配合调理是脾胃不和患者在康复治疗中，不可缺少的一部分 。
【脾胃不和的症状有哪些？脾胃不和怎么调理？】
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