斯坦福大学的研究提高了血液测试以测量有氧运动的前景 _有氧运动

斯坦福大学一项令人印象深刻的综合性新研究对人体运动的分子反应进行了最彻底的调查。这项研究详细记录了有氧运动如何引发广泛的系统性分子变化。结果表明，未来可能进行的血液测试可以客观地衡量一个人的整体健康状况。

【斯坦福大学的研究提高了血液测试以测量有氧运动的前景】 这项新研究的资深作者之一迈克尔内德解释说：每个人都知道运动对你有好处，但我们真的不知道是什么在分子水平上推动了这项运动。我们的目标是对运动后身体发生的事情进行高度全面的分析。

目前，能够用来衡量一个人有氧运动能力的最佳常规测试叫做VO2峰值测试。这包括受试者在跑步机上跑步，强度逐渐增加，同时通过面罩测量氧气消耗。当一个人的耗氧量达到一个稳定水平的峰值时，无论运动强度增加多少，都会达到最大摄氧量。

斯坦福大学的研究招募了36名年龄在40至75岁之间的受试者，他们的胰岛素抵抗水平各不相同。然后，受试者进行传统的VO2峰值测试，并在运动测试前后采集血样。

研究人员没有在峰值VO2测试后只采集一次血样，而是在运动后2、15、30和60分钟采集了4份血样。这使得研究人员能够从前所未有的时间角度研究分子变化。

斯奈德说：所有这些测量使我们能够描述体育锻炼后分子事件的排列。我们知道运动会引起一系列生理反应，如炎症、代谢和激素波动，但这些测量使我们能够以前所未有的细节来描述这些变化。

毫不奇怪，研究人员在受试者完成锻炼两分钟后发现了强烈的分子反应。各种代谢和免疫生物标志物被立即标记，但随时间迅速变化。两分钟的测试表明，受试者代谢氨基酸以获得能量，但到了15分钟，这已经转化为代谢葡萄糖。

斯奈德解释说：身体分解糖原是运动恢复反应的一部分，这就是为什么我们会在以后看到糖原上升。

那些之前有胰岛素抵抗的人在运动后表现出不同的分子活动。斯奈德指出，这些受试者通常在运动后立即表现出免疫反应减弱。

一项强大的研究可能产生的更直接的实际结果之一是，建议用简单的血液测试来代替传统的VO2峰值测试，以客观地测试一个人的身体状况。这项研究确实证实了受试者的基线血液测试与其随后的VO2峰值结果之间存在显著相关性。

这种相关性表明，通过峰值VO2测试收集的相同有氧健身数据可以从血液样本中收集。研究人员需要克服的问题是找到一种简化测试的方法，并找到少量代表VO2峰值数据的分子生物标志物。

目前在这项研究中使用的测试非常广泛，可以分析成千上万种不同的分子生物标志物。显然，这对于常见的临床试验来说是不可行的，但研究人员目前正在开发一种算法来筛选大量收集的数据，并将其分类为与VO2峰数据最相关的一些特定分子生物标志物。

该研究的主要作者之一凯文康提皮瓦斯(KevinContrayPivas)说：有氧运动是长寿的最佳方式，因此简单的血液检测就能提供信息，对个人健康监测非常有价值。

斯坦福大学的研究提高了血液测试以测量有氧运动的前景