长期睡前不刷牙易致慢性咽炎
慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生 。
引发慢性咽炎的原因很多，一般认为是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，中医称“梅核气”，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生 。同时慢性咽炎与吸烟也有一定的关系 。
此外，很多人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎，但并没有认真治疗，也没有引起重视，结果慢慢拖下来导致慢性咽炎的发生；还有一部分人群因为不良的生活习惯诱发咽炎加重及反复 。
比如，现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，如烧烤类、高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔 。这种口腔环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症 。
专家提醒，得了慢性咽炎不可怕，应在遵医嘱接受对症药物治疗的同时，注意生活中的自我调养 。
首先，保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气 。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变 。
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁 。同时可防治口鼻及其周围疾病，消除炎性病灶 。
【长期睡前不刷牙易致慢性咽炎】另外，进行饮食调养，平时以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。
推荐阅读
- 柠檬榨汁要不要去籽 要不要去皮
- 点击查询:广州幸孕星试管生殖中心?专业不孕不育试管助孕
- 铁观音多少钱一斤 伤胃吗
- 励志一点的句子
- 不同的肝炎有哪些症状？如何护理肝脏？
- 双顶径不正常能顺产吗 38周胎儿双顶径标准
- 丁香怎么修剪
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 窦性心律不齐早搏如何医治
- 申不害是谁？申不害人物生平介绍