喝粥可以帮助养胃吗
喝粥到底能不能养胃呢？很多人觉得喝粥是可以养胃的 ， 但是也有很多人觉得喝粥对肠胃不好 ， 喝粥到底有没有这样的好处呢？这个是很多人表示不解的 ， 米粥是很清淡的 ， 生活中米粥的做法还有很多种 ， 在制作米粥的时候可以将很多食材煮在里面 ， 这样对养胃的效果也会更好 ， 那么喝粥到底能不能养胃呢？
皮蛋瘦肉粥：
材料：皮蛋2个 ， 瘦肉150克 ， 大米100克 。调料：盐、味精、胡椒粉、葱花 。做法：1.淘好米 。将皮蛋切碎;瘦肉洗净切碎 ， 用陈醋、酒、葱姜末腌20～30分钟(入味就好) 。2.锅内放水烧开倒入大米(加点糯米好 ， 粥会稠而有味) ， 煮粥至糊状时 ， 加入瘦肉和皮蛋同煮10分钟左右 。3.最后加入调料煮滚即可熄火 。当然 ， 若能加入少许高汤 ， 味道就更鲜美了 。
在粥中加入各种配料是我国人民的好传统 ， 它保证了饮食的多样化 ， 也使粥的营养价值得以大大提高 ， 如地瓜粥、胡萝卜粥 ， 含有较多胡萝卜素和矿物质;菜叶粥、水果粥 ， 含有丰富的维生素C和膳食纤维 ， 美容养颜又有助于消化;莲子百合粥 ， 味道清香又能滋补;皮蛋粥和肉丝粥 ， 增加了不少蛋白质 ， 味道又鲜美;而更多的是煮豆粥 ， 绿豆粥、红豆粥、芸豆粥……还有八宝粥 ， 可补充蛋白质、矿物质和多种B族维生素 ， 全面地提高了粥的营养价值 。
【喝粥可以帮助养胃吗】喝粥肯定是能养胃的 ， 不过在喝粥的时候一定要注意米粥的营养 ， 很多米粥的营养价值非常的高 ， 在制作米粥的时候里面还可以加入很多有营养的食物 ， 比如说红枣 ， 枸杞 ， 还比如说黄芪党参等 ， 这些食材要是用来一起熬制米粥的话 ， 那么所得到的好处和养胃的效果也是最高的 。
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