清炒荷兰豆的做法（增肥食谱）
怎么做清炒荷兰豆好吃?学做清炒荷兰豆需要哪些食材?为您提供清炒荷兰豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清炒荷兰豆!
喜欢荷兰豆的清脆和甘甜，
不需要过多的调味和繁锁的制作过程，简简单单的一道美味，
对于荷兰豆，我比较喜欢用做沙拉和清炒，品尝它最自然的味道，清清爽爽，又脆又甜，
尤其适合这个炙热的夏天，这菜一上桌，只消看一眼就够消暑的了……何况还那么好吃 。
弟妹给拿来好几包即食白果仁，我就顺带着炒上了 。
荷兰豆和白果都对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，此二者搭配能够益脾和胃、生津止渴、不但营养价值高，还有鲜美清香的味道 。经常食用具有延缓衰老、美容保健的功能 。
原料：荷兰豆，白果仁，彩椒，盐，橄榄油 。
教您清炒荷兰豆的家常做法，清炒荷兰豆怎么做好吃
8，撒少许盐，快速翻炒一分钟即可 。小贴士：
1，荷兰豆的特点就是脆，甜，所以此菜油和盐都不要多放，咸了或腻了就没法品尝出它甘甜的口感了 。用橄榄油更多了一份特殊的鲜香，没有橄榄油用普通的植物油也可以 。
2，即食白果仁可以不用焯水，没有去芯儿的每人每次食用量不要超过20-30粒，去芯儿后多食无碍 。
【清炒荷兰豆的做法（增肥食谱）】
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