易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

喝咖啡有什么禁忌？喝咖啡的讲究

很多人都是咖啡的爱好者 ， 不少人从早餐开始就会饮用咖啡 ， 然而咖啡并不是没有禁忌的饮料 ， 所以在饮用的时候人们是需要注意很多事情的 ， 但是大多数人都不知道喝咖啡的禁忌事项有哪些 。那么喝咖啡有什么禁忌？喝咖啡的讲究有哪些？
【喝咖啡有什么禁忌？喝咖啡的讲究】
1、喝咖啡的讲究
(1)不宜放糖过多
饮用咖啡时适当放糖可增加咖啡的味道 。放糖过多 ， 会让人无精打采；咖啡进入人体后会消耗体内的某些矿物质 ， 而这些事碳水化合物转化成葡萄糖所必需的；喝咖啡时 ， 糖放入过多 ， 会降低人体血液中的葡萄糖含量 。血糖过低会出现心悸、头晕、嗜睡等症状 。
(2)不宜浓度过高
有的人常常借助高浓度的咖啡来刺激大脑和神经 ， 从而起到提神驱困的作用 。其实这样做弊多利少 ， 当实在乏困的时候就应该注意休息 。
(3)缺钙不宜喝咖啡
国外的研究人员曾对经常喝咖啡的人进行测试 ， 发现他们的小便中排出的钙质比不喝咖啡的人高出1倍 。如果每天喝两杯咖啡 ， 体内的钙就会损失15毫克 。
(4)饮酒不宜喝咖啡
咖啡因和酒精都有兴奋和抑制作用 ， 使大脑由极度兴奋转入极度抑制状态 ， 刺激血管扩张 ， 加速血液循环 ， 大大增加心脏负担 ， 更严重的是酒精会很快被人体吸收 ， 影响大脑、心脏、肠胃、肝脏等器官 ， 造成体内的代谢紊乱 。如果再喝咖啡无异于火上浇油 。
2、喝咖啡的禁忌
(1)心血管疾病患者
正常人长期或大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量 ， 引起心血管疾病 ， 所以高血压、冠心病、动脉硬化等患者不宜喝咖啡 。
(2)老年妇女
咖啡会减少人体内的钙质 ， 从而引起骨质疏松症 。妇女在绝经后 ， 每天需要的钙比绝经前需要的多10倍以上 。如果老年妇女常喝咖啡 ， 容易发生骨折 。
(3)胃病患者
有胃病或胃溃疡的人尽量不要喝咖啡 ， 因为喝咖啡会刺激肠胃壁 ， 导致疾病恶化 。
(4)孕妇
处于妊娠期的妇女不能喝咖啡 ， 咖啡因会导致胎动过于频繁 ， 从而影响胎儿发育 ， 严重情况下会导致胎儿畸形或流产 。
(5)B1维生素缺乏者
B1维生素对保持神经系统的平衡和稳定有着重要的作用 ， 而咖啡对维生素B1却有严重的破坏作用 。维生素B1缺乏者喝咖啡太多会导致脚气、情绪烦躁等症状 。
3、常喝咖啡坏处
1.容易导致不孕
经研究人员统计发现 ， 每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症 。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女 ， 其中约有50名妇女不易受孕 。也有些生育专家认为 ， 这是小范围的研究 ， 不能最后证实咖啡对生育的特殊作用 。但是 ， 研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因 ， 则应考虑不育症与咖啡因有关 。
2.患心肌梗塞的危险增加70%
增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究 ， 结果表明 ， 每日饮5杯或更多的咖啡 ， 可使妇女患心肌梗塞的危险增加70% ， 而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加 。
3.每日只饮几杯咖啡就会升高血压
妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病 ， 患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿 ， 如不及时防治 ， 可危及母胎安全 。据澳大利亚一项研究结果表明 ， 每日只饮几杯咖啡就会升高血压 。为此 ， 孕妇不宜饮用咖啡
4.易导致骨质疏松
美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究 ， 结果发现 ， 长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女 ， 不管年龄、肥胖程度如何 ， 其髋骨、脊椎的骨密度都会降低 ， 且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关 。因为 ， 咖啡因能与人体内的游离钙结合 ， 并经尿排出 。游离钙的减少必然引起结合钙的分解 ， 从而导致骨质疏松 。
5.常喝咖啡会引起胎儿畸形
孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初 ， 美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现 ， 每天给小白鼠饲喂相当于成年人饮12～24杯浓咖啡的量后 ， 妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠 。为此 ， 研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡 。
温馨提示喝咖啡有助提神醒脑 ， 也是生活中给人们的一种风趣 ， 但是千万得适当喝 ， 以免造成严重身体影响 。

    推荐阅读


    上一篇：用加湿器好吗？用加湿器到底好不好？

    下一篇：对前列腺有益的食物有哪些？前列腺吃什么好？