黑米水果坚果燕麦能量块的做法（营养不良食谱）
怎么做黑米水果坚果燕麦能量块好吃？需要哪些食材？小编为您提供黑米水果坚果燕麦能量块的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑米水果坚果燕麦能量块 。
水果坚果燕麦片一般的吃法就是泡牛奶或者拌酸奶等，我们也可以换种方法吃水果麦片，今天要介绍的就是用水果麦片制作燕麦能量棒 。这里我用康瑞优水果坚果燕麦片来制作这款点心，不用额外再加水果干和坚果了，里边已经含有多种水果干和坚果，用起来非常方便，而且燕麦片和果干都非常新鲜酥脆 。
做黑米水果坚果燕麦能量块所需食材：水果坚果麦片150g，黑米蛋糕粉30g，奶粉10g，黄油50g，红糖15g，细砂糖15g，蜂蜜20g，黑米水果坚果燕麦能量块的做法步骤：
步骤1：黄油先隔水融化，再加入红糖喝细砂糖 。
步骤2：用手抽把它们搅打融合，搅打后会更粘稠 。
步骤3：加入150g的水果坚果燕麦片 。康瑞优的水果坚果燕麦片可以看到里边含有很多果干 。
【黑米水果坚果燕麦能量块的做法（营养不良食谱）】
步骤4：加入黑米蛋糕粉和奶粉、蜂蜜 。没有黑米蛋糕粉就加等量的低筋粉，奶粉没有也可以不加 。
步骤5：把材料混合均匀 。
步骤6：把混合好的材料倒在烤盘里，压实，整理成方形，厚1.5cm左右，表面平整 。这个量可以用有六寸方形模具或圆形模具来整形，我就直接用这大烤盘 。?注意:葡萄干尽量别露在表面，不然烤了之后葡萄干会苦不好吃 。
步骤7：烤箱提前预热上下管180度，中层烤25分钟左右，不冒油泡泡即可 。
步骤8：烤好刚出炉时还是软的，别动它，动它会散的 。等它完全冷却之后会凝固变酥，再拿出来切块 。切成你喜欢的大小就可以了，最好用锯齿刀切 。
步骤9：成品是比较密实的，冷却之后外层比较酥脆，吃起来口感还不错哦！你喜欢的话也来试试吧！
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