如何让女性和男性都能达到性高潮呢？
如何更好的或者性高潮？男女都追求性高潮 ， 因为我们希望在性高潮中 ， 得到身心上的满足 ， 但是很多时候 ， 因为各种各样的原因 ， 都会影响到人们获得性高潮 ， 所以我们需要注意一些方法 ， 多了解一些关于性高潮的常识 。
安全套不影响高潮质量 。美国印第安纳大学研究人员黛比·贺班尼克博士表示 ， 安全套不会影响高潮 ， 还能帮助预防性病、减少分心、帮助男性延长勃起时间 。超薄型安全套能减少心理障碍 ， 帮助获得高潮 。
男人不射精也能高潮 。男人性高潮通常与射精一起出现 ， 但快感并不是精液射出所产生的 ， 两者不是一回事 。因此 ， 男性不射精也能体会到性高潮 。很多男人40岁后射精次数开始减少 ， 有些老年人根本不射精 ， 但他们依然能享受到高潮 。
找到G点能提升高潮几率 。意大利研究人员通过超声波探测发现了G点的存在 ， 它位于阴道前壁靠阴道口3.5~4厘米处 ， 大约是阴道口和子宫颈之间的一半处 ， 找到它能帮助女性获得高潮 。
【如何让女性和男性都能达到性高潮呢？】女性年龄越大高潮越多 。年龄增长使女性性高潮变得更容易 。在40到50多岁的女性中 ， 能获得高潮的比例约70% ， 远远超过年轻女性 。这与性爱经验、长期两性关系所建立起的信任和亲密有关 。
转换姿势有助于多次高潮 。性爱中变换1~2次姿势 ， 有助于获得更多刺激 ， 帮助女性得到多重高潮 ， 也能让男性快感更多 。
放松下来才能有高潮 。多项研究表明 ， 女性一般需要性交15~40分钟才能达到高潮 。相反 ， 男性达到高潮最快只需要2分钟 。其结果是 ， 很多女性在性爱过程中要么假装性高潮 ， 要么无果而终 。不过 ， 放松是女性性高潮的重要因素 。因此 ， 男方应该据此特点 ， 通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间 ， 帮助女方尽量放松身心 ， 尽可能实现双方同时高潮 。
只有我们注重这些两性常识的认识和了解 ， 那么在性生活当中 ， 才可以表现得更加出色 ， 当夫妻在性生活当中能够感受到愉悦幸福的时候 ， 那么婚姻生活的精灵也会越来越好 ， 所以尽情的让你们享受性爱带来的快乐吧 。
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