宿醉后吃什么好？宿醉后吃什么解酒？
宿醉是对身体伤害最大的一种生活习惯，饮酒之后一定要及时做好护理工作，千万不能到头就睡，这样很容易对神经系统造成伤害，出现头疼的症状，而且由于酒精的影响，还会对身体各器官早曾损伤，那么宿醉后吃什么好？宿醉后吃什么解酒？下面就来详细了解醉酒后的调理方法吧 。
1、草莓饮
食材：鲜草莓100克、白糖100克 。
做法：将鲜草莓去蒂，洗干净，然后切碎，加入凉开水用榨汁机榨成汁，加入白糖调味即可 。
功效：草莓生津止渴、解热利尿，白糖补中益气，解酒毒 。草莓饮多用于解酒 。
2、糖醋心里美萝卜
食材：400克心里美萝卜、50克白糖、40克白醋、适量白米醋 。
做法：将萝卜去皮洗干净，切成细丝，然后装入盘中，撒上少许盐，接着放入白糖，最后倒入白米醋，搅拌均匀即可 。
功效：萝卜中的维生素C，能提高肝脏的功能，促进乙醇的分解，萝卜中淀粉酶的含量也很高，可以帮助消化加快乙醇的排泄，将萝卜和糖醋同食，具有比较好的解毒醒酒效果 。
3、橘皮绿豆盐汤
食材：500克陈橘皮、250克绿豆、100克人参、300克盐 。
做法：将陈橘皮用盐炒过，然后跟其他的材料一起研成细末，搅拌均匀，装入瓷罐中备用 。食用时取10-30克，用白开水冲服 。
功效：橘皮有理气的作用，绿豆有解酒的功效，人参可健脾一起，三者一起使用，具有解酒醒神的功效，可以减轻宿醉后的头痛、口干舌燥 。
4、番茄汁
食材：250克番茄、100克白糖 。
做法：将番茄洗干净，去皮，切碎，然后加入适量凉开水榨成汁，最后加入适量白糖调味即可饮用 。
功效：番茄生津止渴，健胃消食，凉血平肝，白糖补中益气，解酒毒，番茄汁是比较经典的解酒食疗方，适合宿醉后饮用 。
5、芹菜汁
食材：2根鲜芹菜、适量盐 。
做法：将鲜芹菜洗干净切碎，然后加入适量凉开水榨成汁，加入适量盐调味后饮用，每次1杯，5分钟1次，连饮3次即可见效 。
功效：芹菜清热、平肝、利水、降血压，适用于酒后头痛脑涨及酒后面孔发红 。
6、紫苏荷兰芹汁
食材：2根荷兰芹、3片紫苏、1/4个柠檬、150毫升矿泉水 。
做法：将柠檬榨成汁，荷兰芹、紫苏切碎，然后一起放入榨汁机中，加入矿泉水榨成汁 。
功效：紫苏荷兰芹汁性质温和，对胃也很好，荷兰芹是有健胃利尿的功效的，宿醉而胃部不适的人，喝这道果汁可以缓解 。
7、拌大白菜心
拭擦：1-2个大白菜菜心、白糖、白醋各适量 。
做法：将大白菜菜心洗干净切成丝，然后加入少量白糖，白醋，搅拌腌渍3-5分钟，即可食用 。
功效：大白菜养胃气，利二便，白糖补中益气，解酒毒，白糖也能起到解酒毒的功效，这个食疗方善解宿醉 。
【宿醉后吃什么好？宿醉后吃什么解酒？】
8、如何预防喝醉
1．酒不要混着喝：
喝酒时不要啤酒、白酒、饮料等混着喝，选择了一种，这次就只喝这个，不要再去碰其他的 。现在很多饮料也上了酒桌，有的人喜欢混着各种碳酸饮料喝酒，其实不然，无论你哪样混着喝，都会对胃部造成极大的损害，而且更加容易醉 。特别是很多年轻人，喜欢吹嘘自己海量，喝了白酒又和啤酒，几瓶混着下肚，很快就不省人事了，后悔已来不及了 。所以说，这样是很不可取的 。
2．注意饮酒的节奏：
饮酒要慢饮，品味从嘴唇到舌头到喉咙到胃过程中酒的芬香 。喝酒跟品茶一样，注重的是一个品字，要慢慢的先闻一下，然后先从嘴唇的感触，然后都舌头，到喉咙，最后慢慢咽下 。整个过程慢慢完成，真正享受到饮酒的乐趣与芳香 。而不能想我们现在很多人这样：“感情深，一口闷”，甚至很多朋友会因为较劲然后对着酒瓶干的，这种喝酒的方法，对自己和对朋友的身体一种不负责的表现 。所以，饮酒且莫较真，要以一种享受的姿态饮酒 。
3．多上洗手间：
如果碰上需要喝很多酒的场合，比如商务应酬，朋友聚会，那就多喝点水 。多喝白开水，何以帮助稀释酒精浓度，同时会让你不断上洗手间，将一部分酒精排出体外，缓冲一下，这样就不那么容易醉酒 。但是，不要喝茶，喝白开水 。
4．饮食搭配：
喝酒是一个享受的过程，因此喝酒时不要干喝酒，这样不仅乏味而且容易醉酒 。古时候都有对酒当歌之说 。现在喝酒喜欢玩点小游戏，谈天说地 。喝酒的过程中一定注意要适当的边喝酒边吃点东西，要不然，你又相当于空腹饮酒了 。适当的做一下缓冲，好让胃和你自己有一个处理的过程 。同时，有很多食物是可以中和酒中的酒精的作用 。吃什么呢，虽然酒席丰盛，但是尽量多吃蔬菜等清淡的食物比较好 。
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