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洗脸刷牙洗澡 待在卫生间多久最健康( 五 )


卫生间里湿度和温度较高 ， 有的家庭卫生间没有窗户 ， 空气无法对流 ， 更容易造成空气污染 。所以 ， 卫生间最好不要存放过多化学用品 ， 各种清洁剂一定要单独存放 。
6、女性擦私处由后向前
别小看了这样一个小小的动作 ， 这样做很容易导致女性尿路感染 。女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦 。
警惕10种不合格的卫生间危害健康
1.瓷砖有缝隙或破裂
瓷砖缝隙中填充的防水材料脱落或老化以及瓷砖破裂 ， 容易导致水汽进入 ， 滋生霉菌;浴缸掉瓷处也容易滋生霉菌 。
霉菌通过产生孢子繁殖 ， 容易导致过敏反应 ， 症状包括眼部瘙痒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等 。严重时 ， 还会导致皮疹和加重哮喘 。
专家建议 ， 发现卫生间瓷砖有缝隙 ， 应请专业人员及时修补 ， 及时更换破损瓷砖 。
2.潮气过大
卫生间潮气过大也容易滋生霉菌 。地球上的霉菌超过10万种 ， 卫生间就是霉菌最喜欢的温床之一 ， 潮气大滋生细菌危害健康养生 。
卫生间所有可能积水的台面都应保持干燥 。专家建议 ， 洗浴之后应打开排气扇 ， 至少通风排湿20分钟 。
3.排气扇安装不正确
医学博士表示 ， 卫生间排气扇一定要安装正确 ， 确保室内外通风良好 ， 能将室内的颗粒物和废气、潮气完全排出室外 。
排气扇安装不正确 ， 可能会将潮气排入吊顶夹层 ， 湿气仍在室内 ， 导致滋生霉菌 ， 最终还会导致室内空气污染 。
因此 ， 排气扇一定要请专业施工人员安装 ， 并在验收时仔细查看是否能正常运转 。
4.使用刺激性清洁剂
专家表示 ， 应该避免使用含有氨水和氯的清洁剂 ， 这两种物质更不能混合使用 。这类有害物质容易刺激皮肤和肺脏 ， 最终诱发或加重哮喘 。
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5.水龙头不常消毒
水龙头容易沾染有害菌和流感病毒 ， 因此应经常消毒 。
专家建议 ， 使用3%的过氧化氢溶液(双氧水)或者植物油 ， 定期给水龙头擦拭消毒 ， 可杀死病菌和病毒 。
6.挂上塑料浴帘
乙烯基塑料浴帘含有邻苯二甲酸酯 ， 该物质对生殖健康有害 。专家建议 ， 最好使用可反复清洗的尼龙浴帘或聚酯纤维浴帘 。
7.使用强力去污剂
一些强力洁厕剂容易灼伤皮肤 。专家建议 ， 用苏打粉和双氧水调制糊状清洁剂 ， 涂抹在瓷砖上 ， 30分钟后擦洗干净 ， 清除污渍效果一样好 ， 还比较健康 。
8.自来水没装过滤器
氯是自来水中常有的化学物质 。用热水淋浴时 ， 人体会将含氯气的蒸汽吸入体内 ， 可能导致疲劳乏力 ， 患哮喘、支气管炎以及膀胱癌和乳腺癌的危险也将增加 。
专家建议 ， 可安装室内自来水过滤器 ， 或在淋浴花洒上安装过滤装置 。
9.水管上有老旧油漆
废旧油漆或废旧金属工具中可能含有铅 。铅会破坏人体生殖能力 ， 而且容易导致学习障碍、铅中毒甚至死亡 。
老旧房屋的卫生间水管、饮水玻璃杯上的彩色图案、乙烯基塑料制品、金属小装置等都可能含有铅 。
最好重新涂刷无害的水性漆 ， 或视情况 ， 更换材料 。
10.绝缘材料、石膏等建材中含有石棉
铅、霉菌和石棉是房屋翻新改造过程中的三大家居健康威胁 。地板、绝缘材料、石膏等多种建材中都可能含有石棉 。
吸入石棉容易导致石棉沉积症(肺部疾病)或癌症 。美国1972年就明令禁止在建筑材料中使用石棉 。
因此 ， 要想方设法远离这三种有害健康养生的物质 。
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让卫生间真正洁净的方法
排湿通风很重要
潮湿给细菌提供生存环境 ， 是滋生细菌的源头 ， 所以卫生间排湿通风很重要 。除了洗浴时要开启排气扇换气 ， 保持浴室内空气干燥清新 ， 平时开窗通风也是有效的措施 。
如果是没有窗户的卫生间可以使用香熏 ， 进行必要的熏蒸灭菌 。在香的选择上 ， 注意千万不要点蚊香 。卫生香、檀香都可以起到净化空气的作用 ， 但对它们不要过分依赖 ， 最重要、最有效的还是空气流通 。

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