男性腰酸背痛是什么原因引起的？男人腰酸背痛是怎么回事？
男性腰酸背痛也是一种较为常见的病症 ， 与长期不良生活习惯和不良饮食习惯有关 ， 那么男性腰酸背痛是什么原因引起的？男人腰酸背痛是怎么回事？引起男性腰酸背痛的原因有很多种 ， 下面就来详细了解吧 。
1、腰肌劳损
一些男性因为工作需要长时间站立 ， 导致腰部肌腱和韧带的伸展能力减弱 ， 导致局部乳酸积聚过多 ， 腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰背痛 。还有一些男性平时经常背重物 ， 像搬运工 ， 导致腰部的负担很重 ， 时间长了就会容易发生脊椎侧弯 ， 出现腰肌劳损性腰背痛 。
2、腰椎椎间盘突出
患有腰椎间盘突出的男性 ， 会对坐骨神经造成压迫 ， 引起急性的腰背酸痛 ， 甚至会延伸到腿部的位置 。
3、肾虚
肾虚也是男性出现腰酸背痛的原因之一 ， 男人肾虚多与性生活有关 ， 纵欲过度是其主要原因 。
4、肾脏疾病
肾脏疾病如肾结石也是引起男性出现腰酸背痛的原因 ， 一般肾结石引起的腰疼疼痛部位在腰部以上 ， 部位会高一些 ， 当结石不活动时 ， 表现为偶发性的疼痛 ， 而当结石活动时疼痛则比较剧烈 ， 严重的不能站立 。
5、前列腺炎
患有前列腺炎的患者 ， 也是可能会出现腰酸背痛、会女性私处胀痛、嗜睡乏力等症状 。
6、泌尿系统感染
泌尿系统感染多是由于卫生不良有关 ， 男性患有泌尿感染 ， 特别是由衣、支原体引起的典型发病 ， 可见明显腰酸、腰痛、伴随尿道疼痛、尿频、尿急等 。
7、骨质疏松
一些中年男性经常会感到腰酸背痛 ， 这时要看是否得了骨质疏松 ， 检查骨头的新陈代谢是否正常 ， 一部分老年男性有腰酸背痛的现象是骨质疏松的表现 。
8、不良坐姿
很多需要长期坐着工作的男性 ， 如果不注意坐姿 ， 长时间的使用不良坐姿的话 ， 也是很容易出现腰酸背痛的问题的 。
9、过度劳累
男性是作为家庭的顶梁柱 ， 压力是相对比较大的 ， 可能会出现加班熬夜、睡眠不足、饮食不规律等情况 ， 容易引起慢性疲劳 ， 在这样的状态下 ， 也是会容易出现腰酸背痛的现象的 。
10、肌肉拉伤
【男性腰酸背痛是什么原因引起的？男人腰酸背痛是怎么回事？】
男性是比较喜欢运动的 ， 在运动过程中因为施力不当可能会造成腰背局部肌肉、韧带拉伤 ， 如果不进行妥善的治疗会慢慢演变成慢性肌肉拉伤 ， 就会出现相应的腰酸背痛的症状 。
11、小贴士
很多男性出现腰酸背痛的情况后 ， 不要忽视 ， 如果腰背酸痛严重的话 ， 要及时的就医检查治疗 。
12、补肾的食物
黑米
米中的珍品---黑米 ， 也被称为“黑珍珠” ， 含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素 。中医认为黑米有显著的药用价值 ， 古农医书记载：黑米“滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效;可入药入膳 ， 对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。
经常食用黑米 ， 有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。
黑豆
豆被古人誉为肾之谷 ， 黑豆味甘性平 ， 不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效 ， 特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘 ， 有补中益气、补肾养胃补血的功能 。
黑豆基本不含胆固醇 ， 只含植物固醇 ， 而植物固醇不被人体吸收利用 ， 又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用 。因此 ， 常食黑豆 ， 能软化血管 ， 滋润皮肤 ， 延缓衰老 。特别是对高血压、心脏病等患者有益 。
黑芝麻
中医认为 ， 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用 ， 可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症 ， 在乌发养颜方面的功效 ， 更是有口皆碑 。
核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用 ， 常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥 ， 更是难得的养肾佳品 。
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