哪些水果不宜空腹吃？空腹不宜吃什么水果？
很多人在饿了的时候，身边要是有水果之类的食物，都会直接吃了，先填饱肚子，只是有许多食物空腹吃的时候，对身体会产生不好的影响，一些水果虽然营养健康，但是空腹的时候不宜吃，那么有哪些水果不宜空腹吃呢？下面为大家介绍 。
1、不宜空腹吃的水果
1、西红柿
在空腹的情况下，西红柿中含有的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分可能会与胃酸相结合而形成不易溶解的块状物，从而堵塞胃的出口—幽门，使胃内压升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克 。
2、柿子
柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用 。空腹吃，在胃里遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合形成难以溶解的硬块 。如果硬块较小，可以随粪便排泄，而如果硬块较大，久而久之，就可能会引起“胃柿结石症” 。患有胆结石、肾结石的病人吃柿子要慎重，以免导致病情恶化 。
3、橘子
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食则易产生胃胀、胃酸的现象，所以建议大家最好不要空腹吃橘子哦 。
4、山楂
山楂味酸，能利气消食，也能使胃酸及胆汁分泌增加，并能刺激胃肠粘膜 。但空腹吃山楂却容易引起消化道功能紊乱，增强饥饿感并加重胃病 。山楂含鞣酸，有一定的收敛作用，还易导致便秘 。
5、香蕉
香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用会使血液中镁的含量骤然升高，造成年人体血液中镁与钙的比例失调，进而对心血管产生抑制作用，不利于身心健康， 尤其对心脏病患者更为危险 。
6、杏子
杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱，最好是吃点东西之后再吃杏子，这样对身体好 。
2、空腹不宜吃的其他食物
1、糖
很多人都会在感觉疲惫时，冲饮一杯红糖水或是含服几颗糖果，以求为身体补充能量 。尤其是处于月经期的女性，更会因为经血的流出出现贫血、体虚乏力等症状，所以经常会为了在短时间内快速恢复精力，食用些如糖果、糖水等含糖量很高的食物 。
不过，糖类食物虽然很容易消化吸收，但是要谨记：勿空腹食用 。否则，人体在短时间内无法分泌出足够的胰岛素，会造成血糖指数紊乱，甚至还会破坏人体的酸碱及微生物的平衡，易出现血糖升高、眼睛视物不清等症状，从而影响人体健康 。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的钙、铁、锰等微量元素，具有补气养血、消渴解暑、暖胃等功效，可以为人体补充营养物质、供给能量 。
不过，牛奶最好不要空腹饮用 。因为，若空腹喝牛奶，牛奶中富含的蛋白质成分，就会很快的转化为热量被消耗殆尽，而牛奶中所含的营养成分却无法被人体吸收，丝毫没有起到为机体补充能量、供给营养的作用，甚至还会增加肠胃的负担，发生腹泻、胃痛等不良症状 。
3、酒
累了、困了，用喝酒来给自己提神，为身体补充体力，是很多男性的常用方法 。殊不知，若男性经常在空腹的情况下进行饮酒提神，当酒精进入人体后，就会对胃部黏膜组织产生很强的刺激性，导致胃部发炎、溃疡等症状发生 。而且，男性在空腹的情况下，血糖水平比较低，很容易出现脑部供血不足，出现如头晕、乏力、心慌等症状 。所以，空腹不宜饮酒 。
4、冷饮
炎热的夏季里，最能振奋人精神的食物，非冷饮莫属 。不过，解暑降温、为身体补充能量的同时，也应该谨记：食用冷饮切忌空腹 。
若在空腹的状态下食用冷饮，会使肠胃无法适应突袭而来的冷气温，发生肠胃挛缩，甚至诱发肠胃类病症，出现如腹泻、胃痛等症状，有损人体肠胃健康 。
【哪些水果不宜空腹吃？空腹不宜吃什么水果？】
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