吃乌骨鸡补什么 女人吃有什么好处
乌骨鸡 ， 这个也是鸡的品种之一了 ， 是很多人都是知道的 ， 那么吃乌骨鸡补什么?女人吃有什么好处：
吃乌骨鸡补什么：
滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究 ， 乌鸡内含丰富的黑色素 ， 蛋白质 ， B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素 ， 其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉 ， 胆固醇和脂肪含量却很低 ， 乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 ， 乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡 ， 而且含铁元素也比普通鸡高很多 ， 是营养价值极高的滋补品 。
文章插图
女人吃乌骨鸡有什么好处：
1、补血调经
乌骨鸡最重要的作用就是补血益阴 ， 所以是特别适合那些体质虚弱 ， 身体感到疲倦 ， 没有食欲 ， 肌肉消瘦的人使用的 ， 乌骨鸡入血调经 ， 可以治疗妇女因为劳累所致的腰酸腿软 ， 月经不调等症状 ， 还可以治疗一些妇科疾病 ， 是女性非常好的食疗食谱 。
2、滋补
乌骨鸡烹调后不仅肉质细嫩鲜美 ， 而且汤汁中还含有大量的黑色胶体物质 ， 对人体具有特殊的滋补作用 。据测定 ， 乌骨鸡肉含有20余种氨基酸 ， 其中8种必需氨基酸的含量均高于其他鸡种 。乌骨鸡肉中还含有丰富的维生素以及铁、铜、锌等微量元素 ， 而且胆固醇含量较低 ， 食用后能提高人体血红蛋白的含量 ， 调节生理功能 ， 增强机体免疫力 ， 特别适合老人、儿童、产妇及久病体弱者食用 。
【吃乌骨鸡补什么 女人吃有什么好处】吃乌骨鸡对身体的好处就介绍到这里了 ， 这下是了解了吧!
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