孕妇嗜睡对胎儿好吗？孕妇嗜睡好不好？
嗜睡是每一位孕妇都会出现的情况，不仅如此，在孕早期，很多孕妇会出现不同程度的孕吐，这些妊娠反应带给孕妇很多身体上的不适，还可能会给胎儿也带来一些不利的影响 。嗜睡会影响孕妇的精神状态，那么对胎儿有什么影响呢？
1、孕妇嗜睡对胎儿好吗
充足的睡眠对孕妇来说是十分重要的，想睡觉就可以睡，不要控制自己，因为在怀孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妇容易疲惫，所以孕妇疲倦时不妨小睡片刻，缓解疲劳，充足体力，这样对自身和宝宝的生长发育都是大有益处的 。
2、孕妇嗜睡好吗
孕妇嗜睡没有好坏一说，是正常的孕期生理反应，不必担心，应消除顾虑，犯困时可以小憩一会，一般半小时就可以消除疲乏感；孕妇白天也可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解犯困现象 。嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解 。
3、孕妇嗜睡怎么办
（1）多些小睡
怀孕初期，准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，类似午睡，半小时左右，能减轻疲劳的症状，但最好不要超过一小时，以免影响正常的作息 。
（2）饮食调理
孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果 。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的 。
（3）放弃坏习惯
养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息 。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高 。
4、注意事项
很多孕妇，在怀孕初期出现嗜睡，就总担心是自己身体出现了问题，怕影响胎儿的正常发育，为此焦虑紧张不安，其实不必担心，因为在怀孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象 。适当休息，不但能保胎，还有助于胎儿生长发育 。
5、怀孕初期的身体变化
１、乳房变化
在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深；接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张；乳头也会明显突出 。这些都是怀孕早期的正常生理现象 。
２、子宫变化
在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大 。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小 。
【孕妇嗜睡对胎儿好吗？孕妇嗜睡好不好？】
３、皮肤变化
孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化 。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显 。有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变干净了 。
４、体重变化
孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期 。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的 。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦 。
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