红薯红枣汤的做法（瘦身菜谱）
怎么做红薯红枣汤好吃?学做红薯红枣汤需要哪些食材?为您提供红薯红枣汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红薯红枣汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
红薯红枣汤的简介：红薯是秋季常吃的食物，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多 。
营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。
每年的9月23日前后为秋分节气，是二十四节气中的第十六个节气，秋风养生讲究阴阳平衡，也就是要营养均衡 。
红薯作为秋分养生之佳品，是当之无愧的 。
此款养生药膳汤品最适合女性秋季养生食用，可排毒养颜，补血益气，增加身体的抵抗力 。
女性朋友在凉爽的秋季一定不要错过这款滋补养生汤，既简单又好喝哦！
红薯红枣汤的食材：主料：红薯1个红枣12个辅料：冰糖适量红薯红枣汤的做法图解步骤：
【红薯红枣汤的做法（瘦身菜谱）】1.准备好所有的食材 。
2.红枣清水浸泡洗净 。
3.锅中加入适量的清水放入红枣大火煮至 。
4.红薯去皮切块清水浸泡 。
5.红枣煮制10分钟后加入冰糖 。
6.再到入红薯继续煮至 。
7.大伙煮开撇去浮沫 。
8.红薯绵软关火即好 。
小贴士：红薯去皮后容易变色，可用清水浸泡防止变黑 。
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