男性可以吃阿胶吗？男性吃阿胶有哪些好处？
阿胶是生活中较为常见的补养品 ， 适当食用可以为人体带来不少的好处 ， 但是也有许多要注意的地方 ， 那么男性可以吃阿胶吗？男性吃阿胶有哪些好处？男性是可以吃阿胶的 ， 对健康也能带来不少的好处 ， 下面就来详细了解具体内容 ， 以及吃阿胶需要注意的地方吧 。
1、吃阿胶的好处
(1)抗疲劳
男人为了工作和家庭 ， 天天在外奔波 ， 疲劳不堪 ， 吃阿胶能增强人体耐力 ， 达到抗疲劳功效 ， 这是因为阿胶有滋阴补血之效 ， 肺作为血之上源 ， 补肺可以解决血源不足的问题 ， 收到良好的补血益气效果 。
(2)增强抵抗力
阿胶长期服用对身体有益 ， 人体要达到阴阳平衡 ， 内脏功能相互协调 ， 长期小剂量服用阿胶能滋阴润肺 ， 增强体质 ， 提高机体抗病能力 ， 阿胶中所含的蛋白质属动物类胶原蛋白 ， 益于人体吸收利用 ， 能更好的发挥补养作用 。
(3)改善睡眠
男性常吃阿胶 ， 能起到较强的镇静作用 ， 还能强化钙素营养 ， 增强神经中枢功能 ， 稳定情绪 ， 消除抑郁焦躁心理 ， 起到安神作用 。
(4)延缓衰老
阿胶含有丰富的骨胶原 ， 明胶原 ， 蛋白质以及钙钾锌等十七种元素 ， 蛋白质水解后产生多种氨基酸 ， 如精氨酸 ， 赖氨酸 ， 组氨酸等 ， 都是补充人体营养所需的重要物质 ， 起到抗衰老 ， 延年益寿的作用 。
【男性可以吃阿胶吗？男性吃阿胶有哪些好处？】
(5)强筋健骨
男人吃阿胶补血补液 ， 血能养筋 ， 液可润滑关节 ， 充实骨髓 ， 脊髓 ， 脑髓 ， 能保证关节流利 ， 低于风湿伤害;此外 ， 阿胶还有助于骨关节疾病祛除 ， 帮助受伤的关节功能恢复 。
(6)强精血
男性只有精血充足 ， 性功能才会好 ， 精血不足 ， 性生活和谐受到影响 ， 身体健康也会受到损害 ， 吃阿胶补血生精 ， 增强心功能 ， 增强男子汉气概 。
2、哪些人不能吃阿胶
1、爱上火的人 ， 比如心火、肝火、肺火 ， 甚至阴虚有火的人 ， 如果只用阿胶 ， 还会出现虚不受补的情况呢 ， 火会越来越大 。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好 ， 最重要的是舌苔厚腻 ， 或者白或者黄 。
3、有伤口的人不能吃 ， 阿胶是活血的 ， 所以如果有伤口就不能马上吃 ， 等伤口结疤了再吃 ， 不然伤口结不起来 。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯 ， 色素沉着 ， 容易出现瘀斑 ， 口唇黯淡 ， 舌黯或有瘀点 ， 舌下络脉紫黯或增粗 ， 脉涩 。女性常常月经不好 ， 一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑 ， 在身上带的时间短等等
5、脾虚者 ， 即消化功能低下的人 ， 主要表现是食少 ， 大便溏烂或先干后溏 ， 倦怠乏力、面色萎黄等 。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定 ， 但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能 ， 尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃 。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可 。
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