南瓜小米薏米粥的做法
美好的一天从早晨开始 ， 早餐对于我们是非常重要的 ， 早餐能提供给我们身体所需要的营养 ， 早餐搭配好能让我们的身体变得更加的健康 ， 尤其是粥类可以说是早餐的首选 ， 但是经常吃白粥总是不够营养 ， 味道也比较单一 ， 如果我们的将蔬菜和杂粮一起煮粥就会变得更加的美味营养 ， 下面一起了解下南瓜小米薏米粥的做法 。
南瓜小米薏米粥的做法
主料
南瓜一斤.小米100克.薏米100克
方法/步骤
在锅中接入大半锅的水 ， 用中火加热 。
拿出购买的南瓜 ， 清洗干净后 ， 去除内部的南瓜子 ， 削去外面的皮 ， 切成适当的大小 。
在碗中倒入适量的小米和薏米 ， 小米和薏米并没有固定的比例 ， 凭借各人喜好 ， 自由选择 。
将倒入碗中的小米和薏米中加入清水 ， 清洗三次过后 ， 放置在一边 。
等到锅中的水烧开之后 ， 将碗中的米和南瓜通通倒入煮沸的水中 。
等到倒入了食材的水重新煮沸之后 ， 捞起漂浮在粥表面的浮渣 。
将捞出浮渣的锅上架起筷子 ， 放上锅盖 ， 使锅盖同锅表面留有一定的缝隙 ， 随后将火调制小火 ， 这样微微煮上半个小时 。
等到半个小时后 ， 将火关闭 ， 抽去支撑在铁锅之上的筷子 ， 将锅盖盖紧 ， 将铁锅放在一边焖上大概半个小时的时间 ， 便可以出锅了 。
注意事项
煮粥时 ， 锅盖与铁锅之间留有缝隙 ， 可以防止锅中的粥溢出 。
煮好的粥焖上半个小时 ， 会更加美味 。
【南瓜小米薏米粥的做法】无论平时多么繁忙我们都要保证饮食的质量 ， 上面就是对南瓜小米薏米粥的做法的介绍 ， 它制作起来非常的简单快捷 ， 并且能提供给我们的身体所需要的营养价值 ， 并且味道非常的香甜 ， 作为早餐既营养又美味 。
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