为什么喝了小米粥会胃疼？ _胃疼

我们大多数人都觉得，胃不好一定要喝点小米粥，或者其他粥类，粥是养胃的。但其实，并不是所有人都适合喝粥的，而且喝了粥也不一定养胃。

像有些人吃了小米粥就会出现胃疼的情况，这可能是因为患者本身有胃炎、胃痉挛、胃溃疡、十二指肠炎等胃肠疾病所导致的。这种情况的话，可以先吃点抑制胃酸分泌的药物缓解胃疼，比如奥美拉唑、埃索美拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、西咪替丁等药物。

如果经常出现胃疼的话，最好去做一个胃镜检查，进一步明确导致胃部疼痛的原因，最好还做一个幽门螺旋杆菌的检测，如果有幽门螺杆菌感染的话，建议尽早根除幽门螺杆菌。

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胃不好的人平时还应该注意什么呢？

1、注意平时的饮食

【为什么喝了小米粥会胃疼？】平时的饮食调理是非常需要注意的，要吃一些养胃并且容易消化的食物，不要吃辛辣刺激、过烫、油炸、烧烤、腌制类的，戒烟限酒，尽量不要食用对胃黏膜有损害的药物。

2、保持良好的情绪状态

胃不好，除了跟饮食习惯有很大的关系外，跟我们日常的情绪状态也有很大的关系，比如说吃饭的时候经常生气、思考事情、情绪压抑难耐，想一些不开心的事情，尤其是当一个人的情绪紧张时，胃肠的血管会加剧收缩，阻碍其活动，并抑制消化液的分泌，经常这样的话，是很容易得胃病的。

3、不是迷信“喝粥养胃”

另外，并不是所有人都适合喝粥养胃。虽然说很多胃病患者觉得喝粥养胃，但如果长期喝粥，不注意饮食搭配，容易导致营养摄入不足。

而且，如果粥未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，还会使胃容量增大，一定程度上加重胃部负担。

同时，一次性进食大量食物也可使胃酸分泌过多，延长胃排空时间，使反流更易发生，因此胃食管反流患者不宜喝甜粥。

胃酸过多的人可以吃些软烂的面条、馒头、包子、花卷等发面食物，有助中和胃酸，减少胃病发作几率。如果特别想喝粥，最好不要加大黄米、糯米等黏性食材，以免增加不适。

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其他网友观点

第一，你是否有胃病？如果没有，还有一个情况。就是有些人的肠胃是对小米不耐受，喝小米粥之后，会出现胃疼、腹泻等情况，建议你还是去正规医院检查一下。

第二，你喝的小米粥是凉的，还是热的？小米粥是最容易消化的食物。很多胃炎的患者吃不了其他食物，只能喝点小米粥。但是不能喝凉的。

第三，你的小米粥是自己煮的，还是外面买的？如果是外面买回来的，那可能是店家做的不太卫生。如果你在家自己做小米粥，一定要用开水煮小米粥。就是先把水煮开，再倒进小米煮个30分钟，这样煮的小米粥口感会更好。

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其他网友观点

首先胃痛是一种症状，而且胃部没有病变的情况下是不会出现胃疼的，大多数胃疼主要在左上腹部及剑突后的隐痛，所以胃疼是有各种原因导致的。

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引起胃疼的原因有以下几点！

1、无规律的饮食，暴饮暴食，因为无规律饮食会导致胃酸分泌过多，而暴饮暴食则会导致胃部消化不良，会使得胃内容物集聚过多，胃排空延迟使得胃部胀气疼痛。

2、长期进食辛辣刺激食物、进食生冷刺激过硬的食物，因为这些食物中的刺激性物质会对胃粘膜直接造成伤害，出现胃疼及不适。

3、大量饮酒吸烟，服用非甾体类抗炎药物等，酒精尼古丁有很强的腐蚀性，所以对于胃粘膜有腐蚀作用，甚至会诱发癌变，而且是药三分毒，非甾体类抗炎药中的成分对胃粘膜有破坏作用。

4、幽门螺旋杆菌感染，大多数胃部病变患者胃粘膜几乎都存在幽门螺旋杆菌，这种细菌可以在胃酸中生存，而且还会引发胃部炎症反应，而且也是各种胃部疾病的首要治病因素，也是胃癌的罪魁祸首。

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因此胃部疾病有胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等极大部分疾病都会有胃疼这一症状，所以注意饮食很重要，而小米粥对于人体胃粘膜是有保护作用的，还有中和胃酸的作用，但是喝了小米粥出现胃疼一般该患者有胃粘膜的糜烂或者溃疡。因为粘膜面破坏之后漏出浆膜层及肌层，而小米粥比较粗糙，触碰到糜烂的粘膜面后摩擦力比较大，所以容易导致胃疼。

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