西瓜吃了有哪些好处？西瓜的作用和功效
西瓜是大家再熟悉不过的水果了 ， 每到夏天 ， 我们久呢个品尝到鲜甜的西瓜 ， 还能喝到新鲜的西瓜汁 。西瓜除了富含很多营养物质以外 ， 还有一些对人体的好处 ， 常吃西瓜好处多多哦！那么 ， 西瓜吃了有哪些好处？西瓜有什么功效作用？
1、西瓜功效作用
一.缓解牙疼
西瓜皮能主治暑热 ， 烦渴 ， 焦躁等症状 。西瓜皮经晒干后 ， 加少许冰片 ， 搽于牙痛处 ， 可缓解牙痛 。
二.治疗口腔溃疡
如果口腔溃疡 ， 可以将西瓜皮烤焦研磨 ， 含在口中 ， 可治此症 。还可以将西瓜皮同绿豆一起煮 ， 然后喝汤 。
三.治疗烧伤晒伤
如果轻微的烧伤或烫伤 ， 可以将西瓜皮切片后敷于烫伤处 ， 有减轻疼痛和愈合的效果 。
四.消除痱子
【西瓜吃了有哪些好处？西瓜的作用和功效】
夏天容易长痱子 ， 可将西瓜皮洗净 ， 用西瓜皮的白色处轻擦患处（洗浴后效果更佳） ， 每天三次 ， 保持每次2分钟左右 ， 坚持两天后即可见效 。
五.修复皮肤
西瓜皮可以辅助治疗晒伤 ， 将西瓜皮切片 ， 可敷在晒伤的皮肤上 ， 5---10分钟可更换一次西瓜皮 ， 如晒伤情况严重 ， 可放冰柜冷冻 ， 再冰敷 ， 坚持一周左右 。
六.预防中暑
出外游玩后中暑 ， 可以在外出前 ， 喝上一杯新鲜西瓜汁 ， 当遭遇中暑时 ， 可将西瓜皮擦身 ， 加速体温下降 。
七.治疗便秘
如果便秘时间过长 ， 可将西瓜硬皮打成汁喝 ， 并加少许蜂蜜 ， 通便效果会很好 。但身体有阳虚 ， 气血虚症状人慎用 ， 因为通便效果好 ， 可能会导致腹泻 。
八.治疗咳嗽
如果反复咳嗽、咳黄痰 ， 伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状 ， 舌质红、苔薄黄或黄腻时 ， 可以将西瓜切一个小口 ， 放入冰糖50克盖好 ， 上笼蒸2小时 ， 吃瓜饮汁 ， 每日1次 ， 可治肺热咳嗽 。需要注意的是糖尿病患者不可食用 。
九.嫩肤美白
西瓜本身含有许多健康的美容营养成分 ， 可用西瓜之擦脸 ， 或者把西瓜白皮切片 ， 敷脸上15分钟 ， 夏天的脸上可保持健康 ， 细嫩的皮肤 。
2、西瓜皮吃法
1、绿豆西瓜皮汤
食材：绿豆100克 ， 西瓜皮500克 。
做法：将绿豆与1500毫升水煮汤 ， 沸后10分钟后去绿豆 ， 再将洗净的西瓜皮放入再煮 ， 煮沸后冷即可饮汤,一日数次 。
功效：清热解毒 ， 除烦止渴 。方中绿豆甘凉 ， 可消肿下气 ， 清热解毒 ， 清暑利水；西瓜皮甘寒 ， 清热解暑,除烦止渴 。适宜于夏天痤疮患者服用 。西瓜皮学名称为“西瓜翠衣” ， 是清热解暑、生津止渴的良药 ， 如把西瓜皮焙干 ， 研末外用 ， 可治口疮 。
2、西瓜排骨汤
食材：西瓜皮759克 ， 猪排骨120克 ， 盐适量 。
做法：西瓜皮洗净 ， 削去翠衣 ， 切块成丁 ， 排骨洗净 ， 加入水8杯 ， 用大火煮沸后 ， 加入切好的西瓜中果皮 ， 再用小火煮10分钟后 ， 加少许盐调味 ， 即可食用 ， 每日1次 。
功效：西瓜排骨汤对于暑温、中暑、口舌唇内溃疡有一定的作用 。血压高者 ， 可加入白木耳一起煮汤食 ， 亦可作女性面部按摩之材料 。
注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服 。
3、凉拌西瓜皮
食材：西瓜皮 ， 蒜茸 ， 鸡精 ， 白糖 ， 盐 ， 香油 。
做法：西瓜皮上留少许红瓤 ， 削去西瓜绿色的硬皮后 ， 切成小块 。加入蒜茸 ， 鸡精 ， 白糖 ， 盐和香油 ， 搅拌均匀后就可以了 。
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