荤素巧搭炒鸡柳的做法（热菜菜谱）
鸡肉蛋白质含量较高 ， 且易被人体吸收入利用 ， 有增强体力 ， 强壮身体的作用 。此外 ， 鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分
荤素巧搭炒鸡柳的主料：鸡胸肉(1块)黄瓜(1/4根)青椒(1/2个)红辣椒(2个)荤素巧搭炒鸡柳的调料：盐(1茶匙)料酒(2茶匙)酱油(1.5茶匙)白糖(1茶匙)耗油(1.5茶匙)鸡精(2茶匙)做荤素巧搭炒鸡柳所需厨具：炒锅荤素巧搭炒鸡柳的做法图解步骤
1.鸡肉切条状 ， 裹上玉米淀粉
2.过着好哦你风格烧热油 ， 将鸡柳逐个加入油锅中
3.炸至金黄捞出沥油
4.锅中留底油 ， 将葱花和辣椒炒出香味
5.加入青椒丝和鸡柳翻炒片刻 ， 加入黄瓜段
【荤素巧搭炒鸡柳的做法（热菜菜谱）】6.加入盐、料酒、酱油等调料翻炒均匀即可
小窍门：鸡肉蛋白质含量较高 ， 且易被人体吸收入利用 ， 有增强体力 ， 强壮身体的作用 。此外 ， 鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分
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