怀孕五个月肚子胀怎么回事？怀孕五个月肚子涨是怎么回事？
怀孕五个月的时候 ， 由于宝宝生长发育的影响 ， 会对身体造成很多不利的影响 ， 但是也有许多要注意的地方 ， 那么怀孕五个月肚子胀怎么回事？怀孕五个月肚子涨是怎么回事？引起这一症状的原因有很多 ， 下面就来详细了解具体的原因吧 。
【怀孕五个月肚子胀怎么回事？怀孕五个月肚子涨是怎么回事？】
1、激素影响
怀孕后 ， 胎盘分泌的孕激素会使胃肠道的平滑肌松弛 ， 能够减弱了肠道蠕动 ， 使粪便在大肠中停留的时间延长并出现便秘 ， 从而进一步影响肠道功能 ， 导致腹胀的现象发生 。所以 ， 怀孕五个月受到激素影响 ， 也会出现腹胀 。
2、肚子变大
怀孕五个月后子宫会慢慢扩大 ， 位置就会超过肚脐的部位 ， 所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边 ， 整个空间都被子宫占满 ， 所以很容易压迫到大肠、小肠 ， 蠕动能力也会变差 ， 就会造成孕妇肚子胀的现象出现 。
3、肠胃疾病
孕妇如果本身就有肠胃方面的疾病 ， 如便秘、胀气、蠕动能力较差 ， 或是肠胃炎、胃酸过高 ， 甚至是胃溃疡等疾病 ， 孕期肚子胀气的现象就会比较明显 。也就会导致怀孕五个月出现肚子胀的情况 。
4、怀孕五个月肚子胀咋办
1.少吃多餐 ， 一天吃6～8餐不要一下吃太多食物 。另外 ， 也不要光吃流质的食物 ， 最好选择半固体的食物 ， 如奶酪等 。
2.多吃纤维素 ， 蔬菜、水果可以多吃一些 。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物可以少吃 。
3.多喝开水 ， 促进排便 。以避免因为大肠内累积太多粪便 ， 导致的胀气就会更加严重 。
4.多按摩 。当肠蠕动不佳时 ， 可通过按摩帮助肠蠕动 。但是要注意按摩上腹部 ， 避开子宫 。
5.多散步 ， 散步也是促进肠蠕动的好方法 ， 同时也能帮助排便和排气 。
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