减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥的做法（学龄期儿童食谱）
【减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥的做法（学龄期儿童食谱）】怎么做减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥好吃？需要哪些食材？小编为您提供减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥 。
红豆，燕麦，牛奶都是非常理想的减脂食材，三者结合，不仅颜色好看，还特别糯滑香浓，提前一晚准备好，第二天就能快速解决早餐！
做减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥所需食材：牛奶250ml，快熟燕麦片适量，红豆适量，减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥的做法步骤：
步骤1：提前一晚将红豆洗净，放入可预约的高压锅，或者隔水炖煮熟，红豆和水的比例大约1:2
步骤2：第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的
步骤3：取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中
步骤4：再倒入牛奶，搅拌均匀，微波炉，中高火2分钟即可，如果没有微波炉，直接将三者混合放小锅里煮一下，也可以，牛奶微微沸腾即可
步骤5：燕麦片吸满了牛奶，糯糯滑滑的
步骤6：豆香与奶香完美结合
步骤7：暖暖的，喝一碗，营养丰富又饱腹！
温馨提示：1.燕麦片要选纯的燕麦片2.用小锅煮可能会出现牛奶变红，这是红豆加热的原因，不影响口感
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