这样跳绳的好处最大( 三 )
不宜立即吃饭
剧烈运动时 ， 由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处 ， 而消化器官血液相对较少 ， 消化吸收能力差 ， 运动后需要经过一段时间调整 ， 消化功能才能逐渐恢复正常 。所以剧烈运动后 ， 如果马上吃饭 ， 一般都吃不香 ， 且对食物中营养的吸收能力也变差 。
结语：初春流感频发 ， 每天跳跳绳不仅能增强我们的抵抗力 ， 还能减肥 ， 爱美的女孩快行动起来吧！（文章原载于《健康文摘》 ， 刊号：2012.03 ， 作者：科教、肖祥云、吴名、宋学智 ， 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容）
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