夏季两大减肥沙拉推荐 水果优格沙拉
7月快来啦，你徒伤悲了吗？能吃是福，可是吃肿了自己就是丑了 。下面小编推荐低热量食谱，让你吃到撑也不会胖 。所以，今天的主角就是——减肥沙拉！因为选用的食材都是超低热量，不用担心会吃胖，下面就学着做起来吧，炎炎夏日吃沙拉最对味了 。
鸡肉沙拉
准备食材：鸡胸肉1块、芝麻菜20克、洋葱碎5克、橄榄油15毫升、醋10毫升、盐5克、黑胡椒碎3克、小胡桃仁20克、芝麻3半勺
1、鸡胸肉煮熟，撕成小片，放在一旁备用 。
2、洋葱洗净切成碎末，与盐和黑胡椒碎混合搅匀，制成料汁
3、将鸡肉丝、芝麻菜混合拌匀，盛入盘中，浇上适量料汁，撒上小胡桃仁与芝麻即可 。
水果优格沙拉
准备食材：自己喜欢的水果，酸奶50ML，核桃仁20克，葡萄干适量
1、先将自己喜欢的水果，去皮洗净，切成小块备用
【夏季两大减肥沙拉推荐 水果优格沙拉】2、将切好的水果块与核桃仁、葡萄干混合在一起，再淋上酸奶，搅拌匀即可食用 。
推荐阅读
- 在床上做的减肥运动有什么？
- 晚上吃什么健康减肥
- 能减肥的有氧运动有哪些？
- 助你轻松燃脂 10种减肥食物
- 抽脂减肥的危害介绍
- 营养瘦身两不误 快速减肥要选番茄
- 八法让你看电视也减肥 不做“沙发土豆”
- 这些夏季养生误区你知道多少
- 内酯豆腐可不可以减肥，可以直接吃吗
- 女性生吃冬瓜能减肥吗