关于喝蜂蜜水的小常识 蜂蜜水的功效与作用
蜂蜜是天然食品 ， 冲泡饮品时可代替糖来增添风味 ， 补充身体的营养与能量 。蜂蜜的作用有很多的 ， 不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效 ， 其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦！那蜂蜜水要在什么时候喝呢？要注意哪些事情呢？今天小常识网就来聊一聊的蜂蜜水的小常识！
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蜂蜜水的功效：
1、恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。用法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
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3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
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6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋 ， 可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌 ， 在它的作用下 ， 伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻 ， 还能消除死去的肌肉 ， 加快伤口愈合 。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口 ， 用纯蜜涂抹包扎 。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 ， 还能消除皮肤的色素沉着 ， 促进上皮组织再生 。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 ， 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能 ， 使血红蛋白增加、心血管舒张 ， 防止血液凝集 ， 保证冠状血管的血液循环正常 。
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蜂蜜水的作用：
1、蜂蜜放在口里含服 ， 可治疗咽喉炎 ， 对工作劳累 ， 熬夜之后的火气上升有奇效 。
2、调入各种饮料及食品中服用 ， 香气淡雅 ， 口感清甜 ， 但要注意温度不宜超过60度 。
3、饮酒之后 ， 含服浓蜂蜜 ， 能加速酒精分解 ， 消除酒后头痛 ， 减少酒精对肝的损害 。
4、用蜂蜜涂唇 ， 可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜 ， 能使皮肤细腻、光洁、富有弹性 。
5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点 ， 风味、色泽和营养俱佳 ， 尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜 ， 其颜色金黄 ， 风味独特 ， 不妨一试 。
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【关于喝蜂蜜水的小常识 蜂蜜水的功效与作用】 6、饭前半小时服用蜂蜜 ， 可刺激胃酸的分泌 ， 因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸） ， 宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌 ， 患肥厚性胃炎（胃酸过多） ， 宜饭后服用 。
7、治疗贫血：经常食用蜂蜜 ， 可以增加血液中血红蛋白的含量 。建议每天食用100克蜂蜜 ， 不要再吃其他糖类 。其中一部分宜空腹食用 ， 并且隔一小时后再吃东西 。
8、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化 。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜 。
9、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药 ， 因为它是一种能作用于全身的镇静剂 。可以在临睡前取一满勺蜂蜜 ， 加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种 ， 也可以混合） ， 用35摄氏度温水冲制 ， 就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶 。
10、保护肝脏：蜂蜜护肝 ， 每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用 。
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11、调节血压：如果没什么禁忌 ， 可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋 ， 各用半杯水调制 ， 每天空腹食用 ， 无论对高血压还是低血压都有调节作用 。
12、护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛 ， 还可起到日常皮肤护理作用 。
13、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合 。用毛刷涂到脸上 ， 十分钟后用清水洗净 。该蜂蜜面膜可以消除雀斑 。
14、蜂蜜能补精：若想要维持性能力不衰的话 ， 须频繁进行性行为 ， 不过．话虽然这么说 ， 体力在使用后就会减少 ， 这是理所当然的事 。精力使用过多 ， 是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题 。
15、恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后：在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。
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