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如何甩掉孩子电子依赖症 电子产品主时代

目录
第一章：与儿子电子依赖症过招
第二章：孩子患上“电子产品依赖症”怎么办？
第三章：甩不掉的电子依赖症 让大脑严重受损
如今电子产品越来越普及 ， 很多正处于成长发育的孩子们也过度依赖电子产品 。那么  ， 孩子患上电子依赖症怎么办呢？电子依赖症的危害有哪些你了解吗？下面就来学习小编为您盘点的克服电子依赖症秘笈吧 。
与儿子电子依赖症过招
NO．1
儿子曾经是个品学兼优的阳光男孩 。但上了高中之后 ， 儿子便渐渐变了 。在学校 ， 老师反映他上课玩手机 ， 不专心听讲 ， 学习成绩下降 ， 甚至有时考试的时候还用手机作弊；回到家里 ， 总是边做作业边看电视 ， 心不在焉 。见儿子这么不专心 ， 我说过几次 ， 但他不但不改正 ， 还顶嘴 。见儿子屡教不改 ， 我只好将遥控器藏了起来 。
上有政策下有对策 。电视看不成了 ， 儿子便用自己的压岁钱买了一只最新款的Mp4 ， 之后不管是上学还是放学 ， 是闲着还是正在学习 ， 耳朵里都插着耳机 。做家庭作业的时候 ， 也是耳朵里插着耳机 ， 手里拿着手机 ， 一会聊QQ ， 一会发微博 ， 一会玩游戏 。
我要求他专心做作业 ， 儿子却狡辩说：“老妈你不懂 ， 边做作业边听音乐 ， 并不影响学习 ， 相反这样学习起来效率才高呢！”
很快儿子便自食其果了 ， 期末考试学习成绩直线下降 ， 从中上游的成绩下滑到倒数第三 。一怒之下 ， 没收了儿子的手机和Mp4 。没了手机和Mp4可玩 ， 儿子便像一只热锅上的蚂蚁 ， 烦躁不安 。为了上网与网友聊天、玩游戏 ， 每天趁老师不注意逃课去网吧上网 。儿了去网吧的事情被我发现后 ， 我一怒之下打了他 。然而打骂并没能管住他 ， 之后他还是偷偷地往网吧跑 。
NO．2
见管不住儿子 ， 我意识到光靠堵难以解决问题 ， 反而会让他更加逆反 。于是我尝试着变堵为疏 ， 在他答应不再去网吧、有节制地玩电子产品的情况下 ， 归还了他的手机和
Mp4 ， 并答应他在家里装上宽带 ， 让他在学习之余调剂一下生活 。
但装上宽带后 ， 我沮丧地发现 ， 儿子对电子产品的依赖愈发严重了 ， 每天吃完晚饭他就躲进自己的房间里上网 ， 问他作业的情况 ， 他就说在学校已经完成了 。但事实是 ， 他根本就没有做作业 ， 而是将所有的时间都消耗在网络游戏上了 。
对于游戏之外的事情则是漠不关心 。爷爷奶奶来了 ， 也不出来打个招呼；吃饭的时候 ， 爷爷奶奶跟他说话 ， 他却爱搭不理：爷爷奶奶要走了 ， 让他去送送 ， 他沉浸在游戏中头也不抬……
儿子的态度让我既生气又无可奈何 ， 我不知道 ， 一向听话懂事的儿子 ， 为何会变得如此不可理喻 。之后 ， 我咨询了心理医生 。医生说儿子可能患上了电子依赖症 。她建议我耐心引导孩子 ， 帮孩子合理安排时间 ， 并多方面创造条件 ， 让孩子的生活充实起来 。她还要我鼓励孩子多交几个好朋友 ， 给孩子补补生活课 ， 多陪陪孩子 ， 将孩子引向大自然 ， 引向人群 ， 让现实的情趣替代电子产品对他的吸引力 。
医生的话让我受益匪浅 。痛定思痛 ， 我决定对儿子的电子依赖症进行矫正 ， 引导他脱离对电子产品的依赖 ， 重新做回一个阳光少年 。
NO．3
之后的一天晚上 ， 我故意拉下了家里的电闸 ， 对儿子谎称家里的电路出现了故障 ， 修不好了 ， 与老公拉着儿子出门去河边放孔明灯 。那晚 ， 儿子在河边放了孔明灯、玩了轮滑 ， 在游乐场开了卡丁车、坐了海盗船 ， 玩得开心极了 。回到家后 ， 见儿子余兴未尽 ， 为了引导儿子减少对电子产品的依赖 ， 投入大自然的怀抱 ， 我便趁热打铁地与儿子商量： “儿子 ， 市里要举行马拉松长跑比赛 ， 我也报了名 。你现在正放暑假 ， 可不可以陪我一起练？
你放心 ， 不会白让你做陪练 ， 等我得了名次 ， 拿到奖金 ， 给你买一双名牌运动鞋 。”儿子犹豫了一下 ， 但我恳求的目光和那双名牌运动鞋的诱惑 ， 还是让他最终答应了我的请求 。于是 ， 之后的每天早晨 ， 我便早早地叫醒儿子 ， 两个人穿上运动服和跑鞋 ， 去滨河大道晨跑 。滨河人道上风景迷人、空气清新 ， 见儿子心情不错 ， 我便抓住时机 ， 与儿子像真正的朋友那样谈心 。在谈心中 ， 我装做不经意地提及了青少年依赖电子产品的危害 ， 并问儿子对此有什么看法 。儿子似乎看出了我的心思 ， 他不好意思地挠着头说： “老妈 ， 我知道过分迷恋电子产品不好 ， 我也想改 ， 但就是管不住自己 。”
“你能认识到这一点就好了 。小孩子迷恋新奇有趣的东西 ， 这很正常 ， 妈妈小的时候 ， 也有过这样的事情 。但做任何事 ， 过犹不及 。所以妈妈还是希望你能分清主次 ， 不要因为迷恋电子产品而影响了学习 。”我说 。
在我的耐心引导下 ， 儿子变了许多 。虽然他还玩电脑 ， 但学会了节制；虽然他还用M p4听音乐 ， 但只是在闲暇的时候用音乐调剂一下心情 。
看着儿子向好的方向发展 ， 我便与学校老师联系 ， 希望老师能配合着多表扬一下儿子 。我相信“好孩子是夸出来的” ， 孩子有进步 ， 适时给予鼓励 ， 这对孩子的健康成长尤为重要 。
经历了痛苦的蜕变 ， 儿子终于摆脱了对电子产品的依赖 。如今 ， 儿子依然是一个电子时代的小网民 ， 但却不再是一个“电子依赖症患者” 。他会使用电子产品 ， 而不是附属于电子产品 ， 为电子产品所累 。他有使用电子产品的时候秉持着这样的原则：能够当面说的事 ， 绝不打电话；能够打电话说的事 ， 绝不发短信；能够发短信联系的 ， 就不用网聊 。着眼前这个阳光健康、焕然一新的少年 ， 我终于释然了 。
孩子患上“电子产品依赖症”怎么办？
孩子为何会对电子产品产生浓厚兴趣呢？
从心理角度分析 ， 电子产品具有强烈的刺激性、趣味性、娱乐性、互动性 ， 深深吸引了广大儿童 。
孩子分辨现实和虚拟的能力比成人差 ， 容易沉溺于虚拟世界中 ， 产生不良影响 ， 陷入了恶性循环 。对于一些自制力差的人 ， 特别是青少年 ， 电子产品带给他们的可能是一种精神上的危机和宣泄 ， 甚至是疯狂和刺激的感觉 。
现在iphone、ipad、学习机、复读机、游戏机等电子科技越来越发达 ， 很多孩子在玩儿中也逐渐对其产生了依赖 。信息化社会 ， 孩子得学习使用电子设备 ， 但电子产品依赖过重会使得孩子在心理上变得很孤僻 ， 表现为情绪抑郁、多愁善感、精力不足、寡言少语 ， 不愿参加社会交往活动和体育锻炼 ， 在人际交往方面能力很差 ， 又不能融入现实生活 。
在这样的环境下 ， 家长应该如何正确引导孩子 ， 减少孩子对电子产品的依赖感？
首先 ， 家长要摆平心态 ， 不能把所有的问题都归咎于孩子身上 。心理学一般认为出现在孩子身上的问题 ， 背后都有父母、家庭的原因 。
第二 ， 家长要注重亲子关系 ， 加强与孩子的沟通 。当孩子对电子产品产生依赖感时 ， 家长应该心平气和地与孩子进行沟通交流 ， 探寻孩子出现依赖问题的原因 ， 对症下药 。
第三、引导孩子树立正确的人生观 。家长要引导孩子正确看待电子产品 ， 珍惜时间 ， 努力学习 ， 朝着自己的目标前进 。对于电子产品 ， 家长要引导孩子把它们当成完成任务、解决问题的工具 ， 可以从中得到适度的放松和娱乐 ， 但不应沉溺于其中 ， 浪费过多的时间与精力 。
第四、家长要鼓励孩子多和同学、伙伴相处 。鼓励孩子走出家门 ， 积极参与到体育运动、游戏等集体活动中去 ， 让孩子在集体活动中找到与人交往的乐趣 ， 而不是沉溺于一个人的世界中 。再有 ， 电子产品在共享资源、扩大知识面和学习上有着自身独特的优势 ， 所以不需要将孩子完全隔离在电子产品之外 ， 最重要的是父母要懂得怎样让孩子合理地接触电子产品 ， 对于0—2岁的孩子尽量不接触；对于2岁至学龄前的孩子 ， 尽量少接触；对于上学后的孩子 ， 则要控制使用电子产品的时间 。
甩不掉的电子依赖症 让大脑严重受损
从健康、情感到文化缺失
提起网络 ， 目前全球最流行的莫过于“博客” 。《纽约时报》一篇最新报道这样说：“随着竞争越来越激烈 ， 很多博客作者觉得他们有必要24小时不停地张贴新内容 。最终恶果是睡眠混乱和体重下降 。过去几个月里 ， 有3个博客作者死于和过劳有关的疾病 。”在国内某论坛上 ， 一个有关电子书的帖子中 ， 有人是这样说的：“第一 ， 即使为了眼睛 ， 我也不想有一天电子书取代了纸质书 。第二 ， 想想那些散发着油墨香气的纸张 ， 怎么会忍心有一天被冷冰冰没有任何手感、纯粹炫耀高科技的电子产品所取代呢？这些让人上瘾的‘电子海洛因’ ， 不仅对健康造成损害 ， 还给我们带来情感和文化的缺失 。”
大脑严重受损 。
北京大学第三医院神经内科主任医师沈扬表示 ，  除了电子产品所发出的辐射对健康有害外 ， 其所发出的信息 ， 也是一种被很多人忽视的伤害 。日常生活中 ， 电子产品会不停地向大脑发出信息 ， 过多的刺激会耗尽大脑的自然运作能力 。长期处于这样的环境中 ， 会导致人的记忆力下降、反应迟钝、注意力不能集中等 。
精神焦虑易怒 。
上班忘了带手机、电脑发生故障不能用 ， 会让很多人有一种不安感 。王国荣说：“是否对电子产品依赖很好辨别 ， 关掉它们 ， 看看你是否会觉得焦虑 。”对电子产品依赖的人 ， 会有强烈的渴求或冲动感 ， 减少或停止使用时就会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应 。
上瘾改变人格 。
电子产品会造成人们现实感的缺失和社交能力的退缩 ， 甚至导致抑郁 。对于一些自制力差的人 ， 特别是青少年 ， 电子产品带给他们的可能是一种精神上的危机和宣泄 ， 甚至是疯狂和刺激的感觉 。当对电子产品的沉迷到了上瘾成癖、丧失理智的程度 ， 人格也会产生巨大的改变 。
遗失传统文化 。
《东方时空》栏目曾做过一个小测试 ， 让中学生、大学生 ， 还有一个国学博士写“尴尬”两字 。令人吃惊的是 ， 竟然没有一个人写对 。北京大学社会学系教授夏学銮指出 ， 用惯了电脑 ， 很多人会提笔忘字；游戏和电视节目取代了传统阅读 ， 甚至看书都喜欢看网络小说 。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失 。”
【如何甩掉孩子电子依赖症 电子产品主时代】总结：孩子过度依赖电子产品 ， 使得孩子在心理上和身体上都受到很大的伤害 ， 但是家长们要学会科学的方法改变孩子的这一状态 ， 以上小编为您盘点的与儿子电子电子依赖症过招秘笈你可以尝试 。（文章原载于《健康》 ， 刊号：2012年3月号 ， 作者：张沫 ， 版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表小常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容）

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