猪皮怎么做好吃
猪皮又叫做猪肤，是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，不但韧性好、色香味口感都是很好的，所以用猪皮做成了菜都受到了欢迎，要想猪皮怎么做好吃，就要保护猪皮的韧性，这样的猪皮既好吃又营养 。
文章插图
文章插图
猪皮怎么做好吃：小炒猪皮
文章插图
文章插图
食材的需要
猪皮3块，黄豆豉2勺，葱姜蒜、食用油、料酒、青红尖椒、鸡精各适量 。
做法步骤
1、将猪皮上的毛清洗干净，洗净，放在锅中煮15分钟 。
2、猪皮煮好之后切条备用 。
3、热锅放油烧热后，加入葱姜蒜煸出香味，倒入豆豉炒香 。
4、加入切好的猪皮、料酒翻炒1分钟，加入青红尖椒翻炒1分钟后倒入鸡精搅拌均匀即可 。
小贴士
1、豆豉很咸不用再加盐了，否则没法入口了 。
2、也可以不用煮直接炒 。
猪皮怎么做好吃：山药炖猪皮
文章插图
文章插图
食材的需要
山药350克，猪皮150克，青椒1个，盐、味精、酱油、料酒、醋、干红椒、植物油、姜、大葱各适量 。
做法步骤
1、猪肉片用清水焯过，然后把肉皮用刀将油脂清理干净，切成宽条儿，备用 。
2、青椒洗净切块，葱姜切末、干红椒切成细丝 。
3、山药去皮洗净，切成片 。
4、把锅放在旺火上，放入油，烧至八成热，放入葱姜末爆香，将猪肉片放在锅中爆炒 。
5、放入料酒、醋、酱油，再放入少量的清水，加入山药块和辣椒丝、精盐 。
6、烧开后，改用小火炖20分钟，加入青椒翻炒均匀，放入味精出锅 。
营养价值
1、猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化 。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑 。
2、山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 。
家常猪皮简单做法：黄豆芽炒猪皮
文章插图
文章插图
需要的食材
猪皮、黄豆芽、酱油、辣椒、酱油、盐 。
做法步骤
1、猪皮清洗干净后，放在锅中煮熟 。
2、将煮好的猪皮切成均匀的条状 。
3、在炒锅中放油烧热后，加入猪皮丝翻炒 。
4、将清洗干净的黄豆芽放入继续翻炒，加入干辣椒，少许酱油，少许的盐翻炒均匀即可出锅 。
小贴士
【猪皮怎么做好吃】猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白 。其次是弹性蛋白 。在烹调的过程中可转化成明胶 。明胶能结合许多水增强细胞的生理代谢，有效的改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能 。使细胞得到滋润 。保持湿润状态 。
推荐阅读
- 怎么倒啤酒没有泡沫 为什么会起沫
- 死皮怎么越剪越多怎么去
- 张宗昌怎么死的 张宗昌是怎么把自己作死的
- 宝宝早餐妈妈这样做 早餐吃什么
- 医德为先 淮安仁爱医院看妇科怎么样
- 公布—生完孩子后下面松弛怎么办？
- 膝盖疼怎么按摩 膝盖疼能跳广场舞吗
- 神经性皮炎湿疹怎么治呢
- 分享一位小姐姐在武汉仁爱口腔做牙齿矫正的蜕变案例
- 老年人眩晕中医有良方 眩晕怎么办