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消除皱纹拒绝衰老有什么方法？如何能有效去除皱纹？

每个女人过了25岁 ， 就会慢慢开始担心起自己的皱纹 ， 因为慢慢的眼角纹就会开始出现 ， 甚至各种细纹都不会如年轻时那样轻易还原 ， 每一次出现皱纹恢复的时间越来越长 ， 直至无法还原 ， 成为脸上的一道岁月痕迹 ， 那么到底怎样才能消除皱纹延缓衰老呢？

1、人的皱纹到底是什么
皱纹是因表皮层和真皮层褶皱而出现的皮肤表面的凹凸纹路 。真皮层位于表皮下层 ， 是皮肤内部的组成部分 ， 其作用是为表皮层提供养分 。真皮层含有丰富的血管以便为表皮层提供充足的养分、纤维(弹性蛋白和胶原蛋白)来维持其柔软度 。随着年龄的增长 ， 自由基和肌肉的活动越来越多 ， 纤维的数量减少且质量下降 ， 皮肤内在平衡被打破 ， 皱纹由此而生 。
2、怎么样有效消除皱纹
1.什么部位最易长皱纹？
人体各部位衰老的方式不尽相同 。例如 ， 经常暴露在阳光下的区域衰老的速度更快 。法国医药专家娜塔莉·巴朗蒂奥特(NatalieBarondiot)指出了皮肤两大脆弱区域 。
眼部周围：眼部的脆弱性主要是由其超薄的皮肤组织及频繁的肌肉活动所致 。人类每日眨眼次数高达1万次 。25岁之后人体开始出现衰老信号 ， 因此进行针对性的肌肤护理十分重要 。
唇部周围：唇部周围的血液流通强度大 ， 很容易产生皱纹 ， 25-30岁会开始出现法令纹 。
2.生活方式会影响皱纹的产生吗？
皱纹产生的因素有很多 ， 比如内部老化和外部因素 。
内部老化：皮肤的老化在所难免 ， 它与遗传基因和荷尔蒙的变化息息相关 。
外部因素：皮肤的老化不仅受环境因素的影响(阳光、污染等) ， 还受到不良习惯的影响(饮食、睡眠、喝酒、吸烟等) 。不良生活习惯会产生有害自由基 ， 威胁皮肤健康 。避免这些外部因素可以更加有效地对抗皱纹 。
3.日晒如何产生皱纹？
太阳辐射会促进自由基的增生 ， 造成表皮层和真皮层不可逆转的病变 。因此 ， 一年四季都应该涂抹防晒系数高的防晒霜 ， 避免皮肤直接暴露在阳光下 。
然而阳光也不完全有害 ， 它可以促进人体内维生素D的合成 ， 对皮肤有益 。因此我们要有节制地晒太阳 。
4.哪些食物具有抗皱功效？
维生素、脂肪酸以及微量元素都有助于维持皮肤的健康状态 。
维生素：维生素E和维生素C具有对抗紫外线的功效 ， 维生素A则可以增强皮肤的柔软度 。
微量元素：人体内锌、硅、锰、铜等金属的含量非常少但对细胞的健康却十分重要 。硒可以抑制自由基的产生 ， 锌则用于对抗紫外线 。
必需脂肪酸：脂肪酸来自于食物 ， 是人体表皮层不可或缺的成分 。其中亚油酸可以增强皮肤的柔软度 ， 促进皮肤防线的生成 ， 减少其对炎症和过敏的反应 。
5.皮肤衰老的特征是什么？
20岁以上 ， 皮肤开始出现脱水信号 。
正确措施：早晚都要卸妆和保湿 。如果你长了粉刺 ， 注意使用不会诱发粉刺的护肤品 。
20-30岁 ， 此时的皮肤会开始脱水、变脆弱 ， 水合脂层不断变薄 ， 并开始出现细纹 ， 特别是在眼部周围和法令纹处 。
正确措施：每周去一次角质 ， 早晚进行皮肤保湿 ， 滋养眼部周围皮肤 。注重对抗自由基 。
35岁以上 ， 这时皱纹已经出现 。肌肤开始变得不平滑 ， 纹路逐渐加深 。
正确措施：正确的抗皱护理会使皮肤恢复紧实和弹性 。每周做一次面膜 。夜间是细胞再生的时间 ， 因此晚上要涂抹晚霜 。
40-50岁 ， 荷尔蒙变化的影响开始消失(皮肤干燥、下垂)
正确措施：可采用黄豆或海藻护肤 ， 同时注意饮食调理 。
60岁以上 ， 皮肤进一步下垂 ， 失去弹性和光泽 。皱纹和法令纹进一步加深 。
正确措施：加大补水频率 ， 深入滋养肌肤 。
6.任何肤质都会长皱纹？
错 。皮肤的老化与遗传基因息息相关 。例如 ， 较印欧人而言 ， 亚洲人的皮肤更加厚实 ， 更为抗皱 。此外 ， 日常生活方式也影响皮肤的状态 。
7.最好的抗皱方式是什么？
玻尿酸：皮肤内含有用于填满纤维之间空隙的玻尿酸 。由于玻尿酸会随时间的流逝而减少 ， 因此许多化妆品牌推出了补充玻尿酸的多种产品 。
维生素A(视黄醇):保护皮肤 ， 使肌肤有光泽 。
果酸(AHA)：去死皮 ， 保湿肌肤 。
抗自由基：对抗有害自由基 。
8.整形医生在抗皱中扮演什么角色？
一些皱纹无法通过简单的护肤方法有效去除 ， 必须依靠整容手术 。许多整容技术都具有神奇效果且并无痛感 。
注射胶原蛋白和玻尿酸：4-8个月平复细纹 ， 无过敏反应 。
注射脂肪：填平法令纹(鼻子与嘴唇周围的区域) ， 6个月丰盈苹果肌 。
肉毒素：限制肌肉运动 ， 去除因肌肉的收缩而增加的皱纹 。五个月内需反复注射 。
磨皮技术：脱皮、二氧化碳激光、平整面部等可有效去除唇、眼部周围的皱纹 。(实习编译：郑悦审稿：王莉兰)
3、有效去除皱纹的食物
1、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
2、樱桃
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
3、西瓜
西瓜不仅清新可口 ， 还富含维生素C、番茄红素和钾 。有助于调节人体水分平衡 ， 使细胞得到充分的营养 ， 让皮肤更滋润 。
4、杏
【消除皱纹拒绝衰老有什么方法？如何能有效去除皱纹？】 不仅具有明艳的外表 ， 而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素 ， 维生素B17含量尤其丰富 。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分 。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂 ， 具有良好的柔润滋养效果 。
5、黄瓜
它的味道鲜美 ， 脆嫩清香 ， 备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸 ， 以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 。
6、橄榄
早在古希腊时代 ， 橄榄树就是生命与健康的象征 ， 除了可以作为健康食品食用之外 ， 更有突出的美容功效 。由树叶到果实 ， 橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物 ， 它与油橄榄苦素结合后 ， 能提供双重抗氧化修护 。

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