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瘦身霜的使用误区有哪些？对瘦身霜大家有哪些错误的认识？

通过瘦身霜按摩 ， 可以起到减肥的作用 ， 不少人都使用过瘦身霜 ， 但是有些人觉得瘦身霜就是涂抹按摩一下身体 ， 这样难道就有减肥的效果了吗？对于瘦身霜 ， 许多人还是不认可的 ， 不太了解其中的远离 ， 对于瘦身霜的一些误区 ， 需要注意避免 。

1、对瘦身霜产生的误区
误区1：纤体霜=减肥膏
真相：纤体产品不能减肥
但是 ， 纤体产品主要的作用是加速身上多余脂肪的燃烧与被消耗 ， 使皮F细胞的间质缩小 ， 改善松垮的肌肤 ， 排出内的多余毒素 。它可绝不是能使“体重下降”的减肥型产品 ， 而足一种帮助体态恢复紧实迷人的美体产品 。
误区2：纤体霜抹哪儿瘦哪儿
真相：想纤体 ， 按摩才是关键
很多MM一时性起买了纤体霜 ， 厚厚的全身涂了个遍 ， 第二天发现体重根本没下降 ， 于是就断定这款纤体霜无效 ， 是骗钱的 。其实 ， 纤体霜要想发挥作用 ， 用量不是关键 ， 关键在于利用按摩促进肌肤有效吸收 ， 才能发挥“纤体”的效果 。
误区3：越贵的纤体霜效果越好
真相：需选择相应有针对性的产品
一款纤体霜能不能在你的身上发挥最大的魔力 ， 关键不是在于它的价格 ， 而在于它的成分 。不同的纤体配方可以针对克服不同成因的肥胖 ， 了解自己的身体 ， 找到真正适合自己的纤体霜才是关键 。
瘦身霜只所以能够起到减肥的效果 ， 并不是说只要涂抹上就能减肥 ， 而是涂抹上之后 ， 还要进行按摩才能促使其发挥作用 。同时 ， 还要注意瘦身霜涂抹的时间 。
2、减肥的运动
第一名：“自行车”运动
躺在地上 ， 双手抱头 。左膝盖弯曲并靠近胸前 ， 右手肘靠向左膝盖 ， 此时右肩膀也跟着被抬起来 。再换一边 ， 即令左手肘靠近右膝盖 。如此交替进行 。
第二名：“船长的座椅”运动
站在这种座椅中间 ， 双手握着扶手 ， 背靠着“椅背” 。然后慢慢往下蹲 ， 直到最后像是坐在椅子上一样 。重点是要保持腰部用力 ， 脚的位置也不要动 ， 使大腿受力 。
第三名：健身球上的屈曲运动
躺在健身球上 ， 下背部接触球体 。双手在胸前交叉或者抱住头部 。腰部用力将上半身抬起离开球面 ， 还要尽力保持住健身球的平衡 。再躺下来 ， 重复的做球面上的仰卧起坐 。这个运动对腹部锻炼十分有效 。
第四名：交错腿的垂直运动
脸朝上躺在地上 ， 双腿交叉放在地上 ， 手抱头 。双腿向上抬起 ， 直至垂直于地面 ， 头部也跟着往上抬起 。在最高点停顿并呼吸一次 ， 再重复 。
第五名：腹肌板运动
双手握着腹肌板的手柄 ， 身体尽量往前伸直 ， 然后腹肌有力把身体收回来 。在这一伸一缩的运动中 ， 腹部得到很好的伸展 。
【瘦身霜的使用误区有哪些？对瘦身霜大家有哪些错误的认识？】 第六名：长手臂的屈曲运动
脸朝上躺在垫子上 ， 双手向头顶方向伸直 ， 手掌叠放在一起 。膝盖弯曲放着 。然后上半身用力向上 ， 肩部用力 ， 但脖子不要伸长 ， 保持手臂是直的 。再放下来 ， 不断重复 。
第七名：躺着抬腿的收腹运动
这项运动也充分动用了腹肌的力量 ， 并且着重的是下方的力量 。做法：躺姿 ， 手放两边 ， 双脚可以交叉放置 。腹肌用力且抬起双腿 ， 膝盖弯曲的 。然后再放下来 ， 重复 。由于动作比较简单 ， 所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行 。

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