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肝脏不好指甲症状 从指甲看健康情况

指甲是人身体的一部分，它能够反应我们身体的状况，也可以反应肝脏的状况，那么肝脏不好指甲有哪些症状呢？今天小编为大家准备了肝功能不好指甲有哪些症状、乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现和肝水不足指甲有哪些症状等，希望大家喜欢 。
目录
1、肝脏不好基本介绍 2、看指甲判断肝脏是否有毒素
3、乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现 4、肝病患者指甲有哪些症状
5、肝功能不好指甲有哪些症状 6、肝水不足指甲有哪些症状
7、肝脏不好的症状 8、如何预防肝脏不好
肝脏不好基本介绍
肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站 。
据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上 。
首先它分泌胆汁，帮助消化饮食;
它把吸收的氨基酸合成蛋白质供给我们机体能量，让我们能够精力充沛地完成一天的工作;
它能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形;
它是脂溶性维生素的贮存器官;它还能够氧化、还原、分解体内的毒素，吞噬不小心吃入体内的细菌，是人体最大的解毒器官 。
实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时 。
这说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官 。
现代肝脏病包括病毒性肝病，酒精性肝病，药物性肝病，代谢性肝病，免疫性肝病等 。
其中以乙型病毒性肝炎(乙肝)为最常见，根据我国卫生部2003年以来的统计报告，乙肝发病率和死亡率均占传染病中的前5位 。
肝病是指发生在肝脏的病变 。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病 。
是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主 。
看指甲判断肝脏是否有毒素
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 。
如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题 。
指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好 。
下面我们一起看看有什么肝脏排毒的有效养生方法 。
1.吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
2.枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性 。
食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 。
3.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。
【肝脏不好指甲症状 从指甲看健康情况】用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
4.眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系 。
中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实 。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素 。
所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 。
对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。
乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现
十指连心，当自己身体疾病出现异常时，往往也会表现在指甲上 。
那么乙肝患者肝脏不好指甲都有哪些症状表现呢？肝脏是人体新陈代谢的中心，当乙肝病毒入侵，破坏肝细胞，损伤肝功能之后，人体各项生理机能会出现失衡的状态，导致各类异常的症状表现出现 。
一、无名指分管肝脏和胆囊等器官，当肝脏功能衰退，肝脏血液循环出了问题 。会导致无名指瘦弱细小 。
二、指甲长的向外翻表示肝脏出现了问题，但是病情比较微弱而已，如果病情康复了，指甲也会恢复正常 。
三、指甲如果长进肉里的话是因为吃了太多的动物性食品导致肝脏机能衰退了，减少摄入动物性食品就可以有效的恢复肝脏机能 。
除此之外，乙肝患者肝脏代谢不好时会有什么症状表现还有：面色发黄、尿液发黄、眼白发黄等黄疸现象 。
部分乙肝患者会出现肝区疼痛，食欲不振，体虚无力等症状表现，此时患者需要加强重视，积极到专业的肝病医院检查，了解病因，对症治疗 。
下面是一些治疗乙肝的方法
乙肝的治疗是一个长期的过程，必须持之以恒，根据自己的病情，采用最适合自己的疗法 。
不要盲目的治疗，胡乱吃药，不然乙肝大三阳、乙肝小三阳有可能转化为肝硬化，甚至肝癌 。
慢性乙肝治疗的总体目标就是最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒;减轻肝细胞炎症坏死及肝硬化;
延缓和阻止疾病进展;减少和防止肝脏失代偿、肝硬化、肝癌及其并发症的发生;改善生活质量和延长存活时间 。
乙肝患者只要有适应症，且条件允许，就应进行规范的抗病毒治疗 。
那么，治疗乙肝最好的方法有哪些？慢性乙肝的治疗建议采用三氧自体血回输技术 。
三氧自体血回输技术历经8年临床验证，安全、无痛苦、无毒副作用，具有疗程短、作用快、疗效确切、临床治愈率高的优势 。
适应于乙肝大三阳、乙肝小三阳、乙肝病毒携带者、丙肝等各型病毒性肝炎，以及酒精肝、脂肪肝、早期肝硬化、药物性肝炎、自身免疫性肝病等肝病的治疗，经过临床调查和统计报告显示，治疗效果非常显着！
肝病患者指甲有哪些症状
一般来说，年龄越大，指甲苍白的可能性就越大 。
如果年纪轻轻却长了双苍白的指甲，那么就很有可能是已经患上了以下几种疾病：贫血、充血性心脏衰竭、糖尿病、肝病、营养不良 。
下面小编就告诉大家几个小细节来保护我们的肝脏 。
一、调节情志，要树立战胜疾病的信心和决心，以及正确面对疾病的耐心 。
慢性肝病多大缠绵难愈，目前尚无根除方法，因此首先应该清楚地认识到这种病治疗的复杂性和艰巨性，只有长期进行科学的治疗加上自身很好的调节，才能战胜它 。
另外，要清楚地认识到慢性肝病是可防可治的，经过正确治疗同样可以享受高寿的 。
总之，要保持知足常乐，有一个健康的心态 。
同时，一定要“戒怒”，要通过增加兴趣爱好来陶冶情操 。
二、饮食合理，注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪 。
饮食要注意以下几点
1、定时进餐;
2、饮食定量，每餐不宜过饱;
3、少食油腻不易消化食物;
4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物 。
主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害 。
三、适当锻炼，增强体质根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力 。
进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用 。
切忌多用药和滥用药 。
对于无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药 。
有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，不恰当的用药不但不安全，往往还会引起药物性肝炎或其他相关的药物不良反应 。
另外，肝脏与精神情志的关系非常密切 。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响到肝的机能，加速病变的快速发展 。
树立坚强的意志，心情开朗，振作精神，消除思想的负担，会有益于病情的改善 。
肝功能不好指甲有哪些症状
指甲出现横纹凹凸不平，是肝病的先兆，需要引起患者的注意，若还有出现一条条的条不好是肝功能不好 。
指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况 。
下面小编就告诉大家几个小细节来保护我们的肝脏的小方法 。
选择低蛋白食物
红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶 。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险 。”
多吃全谷物食物
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品 。
多在家吃饭
肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入 。
每天喝6~8杯水
肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可 。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险 。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用 。
绝对不能喝酒
喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化 。
少食多餐
因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等 。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养 。
不乱吃补品和药物
最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝 。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝 。
肝水不足指甲有哪些症状
指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆 。
指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、硅肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症 。
指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆;
出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆;
下面小编就告诉大家保养肝脏的小方法 。
1、给肝脏补充营养
蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏“喜欢”的的营养素，平时多补充这些营养素有利于养肝护肝 。
谷类食物是养肝护肝的最好的食物之一，如小米，含有丰富的蛋白质、维生素E等，护肝的同时还能够保护胃黏膜 。
牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食 。海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益 。
青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃 。
蘑菇是一种具有解毒功能的食物，肝脏是人体的主要戒毒场所，多吃蘑菇对肝脏具有保护作用 。
2、减轻肝脏负担
首先，肝炎病人的饮食要清淡，便于消化 。
忌油腻、辛辣、高脂肪的食物，尤其是在肝脏急性炎症期间 。
其次，多吃含纤维素的食物，如蔬菜等，这样才能保持胃肠道的通畅 。
人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，水果有利于排便通畅 。
3、补硒是养肝护肝的重要途径
免疫功能低下是肝病患者的普遍特征，主要表现为体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作 。
硒作为一种重要的微量元素，是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，使得免疫功能增强，进而改善肝病患者多种症状 。硒麦芽粉、五味子等，具有调节免疫力，修复肝损伤等等功效 。
4、改善肝脏供血
俗话说："肝藏血" 。
这话的意思是，白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏 。
现代的动物实验证实了这句话：直立时，肝脏血流量减少40%，而运动时肝脏血流量减少80-85% 。
平卧时肝脏供血较丰富 。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加 。
适当使用柴胡、猪胆粉、板蓝根、五味子、丹参等活血及扩张血管的药物也能改善肝脏供血 。
肝硬化患者指甲有什么症状
白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象 。
肝硬化(hepatic sclerosis)是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害 。
病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化 。
临床上以肝功能损害和门脉高压症为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发性感染等并发症 。
那你知道肝硬化怎么护理
为了促进肝组织功能的恢复，改善肝硬化的症状，阻止和延缓病情发展，应通过合理的饮食加强营养，进行饮食调理 。
由于肝硬化患者多有不同程度的营养障碍，故适当补充营养，增强身体的抵抗力，促进机体恢复健康是很重要的.
1，蛋白质的摄入量
一般每日每千克体重摄入量不低于l克，若肝硬化病人血浆蛋白低，有腹水和水肿时，每日应供给蛋白质100~120克;
有肝功衰竭，肝昏迷倾向，血氨偏高时，蛋白质供给量应减少，给予低蛋白或无蛋白饮食.
2，适当增加高糖饮食
由于肝硬化病人调节血糖的能力降低，容易出现空腹低血糖，所以，除正常二餐外，中间应添加两餐点心，且应是细软易消化，少纤维，产气少的食物 。
3，适量摄入脂肪
每人海日摄入脂肪40~50克比较合适，除因胆汁因素应采用低脂肪，低胆固醇饮食外，都不宜摄入脂肪讨多或过少.
4，要限制食盐量
有轻度腹水者应采用低盐饮食，每日供给量不超过3克;严重水肿时，应采用无盐饮食.
5，饮良的烹调应尽可能多样化
做到量少而富于营养，品种多而易于消化 。
6，肝硬化患要注意食物禁忌
稍有疏忽就有可能危及生命：绝对禁止饮酒，以及饮用含酒精的饮料;忌用辛辣及刺激性食物及调味品，避免油炸食品;少吃或不吃含大量纤维的食物，如芹菜，韭菜，黄豆芽，笋干等 。
甲尖端内陷与肝脏有关吗
指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题 。
那你知道如何护理肝脏吗，下面是小编为大家准备的护理肝脏的内容 。
一、保护肝脏的细节
根据临床证实，肝脏还具有强大的代偿功能，当其受到损害时，只要还有30%左右的功能，就能正常工作 。
正因为肝脏有较强的代偿功能，中年人一定要格外关注，对肝区出现的任何不适，都要及时到正规医院检查 。在日常生活中，尤其应该做到以下几点：
心情愉快抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素 。
中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起肝病 。
因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和 。
限酒戒烟中年人应酬较多，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝 。
肝病患者饮酒会使病情加重，甚至恶化 。
香烟中的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤，中年人应该戒烟 。
科学饮食如果经常暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，都会加重肝脏负担，因此要做到饮食有节，不能过量食用脂肪类食物，因为过量食用极容易引起脂肪肝 。
合理用药由于大部分药物在肝脏代谢，部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，表现为肝炎症状或肝功能异常，称为药物性肝炎，常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药等 。
因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药 。如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少用药剂量和服用时间，并经常检查肝功能 。
坚持锻炼锻炼不但可以促进肌体的气体交换和血流畅通，使肝脏有足够的氧和营养物质供应，还可以加速新陈代谢，促使废物或有毒物质排出体外，起到保护肝脏的作用 。运动方式可因人而异，散步、慢跑、打球、歌舞、太极拳等均适合中年人 。
二、保护肝脏健康，安全度夏小提示
白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜 。
中午有可能的话，要午睡半小时到一小时 。
晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠 。
保持情绪的安定，不烦躁 。
忌饮酒 。
夏天很多人喜欢喝啤酒，认为清凉解暑 。
但中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴” 。
无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化 。
不宜在空调低温环境中久呆 。空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏 。
因此，降温应适当 。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多 。
保证饮食的清洁卫生，注意碗筷的卫生，多吃新鲜消化的食物，并可选择下列防暑食疗：①绿豆马蹄汤，②新鲜豆腐脑、新鲜豆浆，③蒜茸拌黄瓜，④蒜茸粉条海带丝，⑤冬瓜汤，⑥清炒苦瓜，⑦西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，⑧各种新鲜绿色蔬菜 。
黄指甲与肝脏有关吗
黄指甲可能是出现了肝脏问题，此时就需要去医院检查了 。也可以做一些预防，来减少肝病出现的几率 。
黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病 。
因此大家要对肝脏进行护理，那么如何护理呢？
1、食物养肝护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏 。
另外，养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调 。
此外，绿色食品是保肝、养肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力 。
因此，应多食用一些绿色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等 。
2、平和心态养肝
大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能 。
有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致 。
因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调 。
3、茶中药养肝
人们可以喝些绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮 。其中，绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁 。
常喝这类茶水有益养肝护肝 。另外，中药枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可 。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑 。
4、以酸养肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝 。在日常饮食中，可以适当食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等 。
其中山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用 。
如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化 。
不过需要注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康 。
5、戒烟限酒
香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，故以严格戒除为好 。
另外，酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化” 。因此，人们要戒烟限酒，以养肝护肝预防肝病的发生 。
肝脏不好的症状
肝功能不好是乙肝患者比较常见的症状之一，肝脏不好的乙肝患者是需要及时治疗的 。
如不检查治疗，肝脏的持续损伤会造成肝硬化或肝癌的发生，因此乙肝患者发现肝脏不好显得非常重要，那么肝功能不好有哪些症状表现呢？
1、肝功能不好的人
脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏 。
血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝 。
2、肝脏是人体最大的消化腺
肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状 。
3、肝功能不好的人
维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状 。
4、肝胆同源
肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸 。
5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害
可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等 。
6、肝功能不好的人激素代谢异常
表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等 。
7、肝功能不好会导致下消化道症状
尿色呈茶水色，大便呈稀便 。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍
可致牙龈出血、鼻出血等 。
如何预防肝脏不好
1、减减肥，吃吃酸奶
爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里 。
这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚 。
解决的方法就是减肥，多吃脱脂的酸奶 。
约翰霍普金斯大学的mae diehl博士建议：“在动物实验中已经证实了，每日吃一杯酸奶有抗菌的作用，应用在人类身上可以减少得脂肪肝的机会 。”
2、喝6杯就停
要知道，如果你给肝脏输入了超出它消化能力的酒精的话，它会变得肥厚 。
肝脏里的酒精过滤装置会因为吞噬了过多的脂肪球变成一种病态的黄色 。
麻省大学的肝脏病理学家raymond koff博士经研究发现，这种变化在理论上一个晚上就可以发生 。
当然，让你的肝脏休息一段时间，它的功能会恢复，但是如果持续给它过重的负担，就会产生不可逆转的损伤，疤痕将永远保留下来，直到你死于肝硬化 。
不想死吗？那就少酗酒 。“一个男人一次能够消化得了的酒精量是差不多70到80克，相当于6扎啤酒”，koff博士说，“喝酒的时候应该所有控制，少于这个量你就不会得肝硬化 。”当然，过去的酗酒已经是无法改变的事实，那么你就要做一些补救的措施，吃一些中药调制的牛奶或者蛋白质饮料会有一些帮助 。
3、少吃伤肝的药
像退热净这样的药品，它里面有一种副产品叫做tylenol，是对身体有害的活性成分 。
你的身体对付它们的方法很有限，没有排出的tylenol会对肝脏细胞进行破坏 。
德克萨斯大学的肝病学家william m. lee医学博士指出，“这种药品的问题是它们的副作用和药效是相辅相成的，如果服用，你就很难避免这种结果的发生 。
惟一的办法是减少药量到安全计量，如果一次吃多了，那就要到医院看医生 。”对于退热净这样的药品，请不要在喝酒后的48小时内服用，这样会加重肝脏的负担，如果必须服用，少量多次的方法可以减轻副作用 。
4、检查一下你的常用药品
除了tylenol，还有其他一些药品也会不可避免地侵蚀你的肝脏 。
化学药品因为药理不同，它们的副作用有时候是无害的，但有的时候会对身体会产生很严重的损伤 。
美国肝脏基金的医学主管adrian di bisceglie博士说：“当你服用红霉素、抗高血压药或者其他一些可能对肝脏产生损害的药物时，别忘了提醒你的医生给你定期检查肝功能 。”
5、饭前洗手，房事前刷牙
饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播 。
除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径 。
美国cdc肝炎病毒研究专家miriam alter医学博士认为：房事是一种非常亲密的行为，临床上，造成的肝炎传播的风险是常见的 。
当然，房事前一同沐浴可以减少这种风险，或者在你还没有感染之前，先进行甲肝疫苗的注射 。
6、文身前请三思
如果你一定要追赶这种时髦，那么先听一下德克萨斯西南大学研究院的研究结果 。
他们发现，文身造成的丙型肝炎传播风险比通常的传播渠道高出9倍 。
在美国，丙肝造成的死亡已经超过aids了，这位研究小组的负责人robert w. haley警告道：也许一些文身店宣称他们的操作器械是无菌的，这没有任何意义，因为在文身者进行操作的时候，二次污染是很容易发生的 。
7、服用一些alpha-lipoic acid
这可不是什么迷幻剂，它是谷胱甘肽产生的抗氧化剂，你肝脏的顶头上司 。
这种物质能够对毒性物质进行解毒，变成可以溶于水的成分并从肾脏排出体外 。
麻省大学的肝移植中心主任savant mehta博士说，对那些tylenol中毒的病人，我们会给与他们一种药品来刺激他们的谷胱甘肽生产 。
为了最大限度的发挥肝脏的解毒功能，它们给与患者每日两次的50毫克的alpha-lipoic acid药片 。
这种药在药房也可以买到 。
8、吃些奶蓟
奶蓟这种食品在欧洲国家非常盛行 。这种食品的有效成分是它的茎中的水飞蓟素(silymarin) 。
美国消化内科期刊发表的一份研究表明，水飞蓟素能够帮助因为酒精损害、病毒侵蚀、或者化学药品伤害的肝脏恢复功能 。
mehta博士说，虽然奶蓟的有效性还需要进一步科学论证，在我的诊所大约一半的患者在服用 。
不过如果你想试一下，中国国内还没有这种药品 。
此外，在美国这种药品的价格是23美元/60粒 。
9、冲杯蛋白粉
一些健美专业人士经常服用蛋白粉来帮助他们增强二头肌 。
但是蛋白粉是如何增强肝功能的呢？营养学杂志发表的一篇研究说明，当给与老鼠富含蛋白质的饮食之后，它们被损害的肝脏开始恢复功能 。
路易斯安娜大学的毒理学教授harihara mehendale认为，这样的治疗思路应用在人类身上同样有效，因为在蛋白粉中有很多肝脏生长所必需的氨基酸和谷氨酸盐成分 。
总结：讲到这里已经结束了，现在大家知道了肝脏不好指甲有哪些症状了吧，在生活中，大家要多了解一些常识，这样可以预防疾病，以免耽误最佳的治疗时期，如果您还想了解一些肝脏方面的知识，可以继续阅读下面的文章 。

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