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生活小窍门 各种生活小窍门大全( 六 )


按照在市区同样运送100名乘客计算，使用公共汽车与使用小轿车相比，道路占用长度仅为后者的1/10，油耗约为后者的1/6，排放的有害气体更可低至后者的1/16 。
窍门十八：巧驾车，多省油
保持合理车速;避免冷车启动;减少怠速时间;尽量避免突然变速;选择合适档位，避免低档跑高速;用黏度最低的润滑油;定期更换机油;高速驾驶时不要开窗;轮胎气压要适当 。
窍门十九：出门骑上自行车，健身环保一举两得
不仅免受堵车之苦，还能锻炼身体，并且绝无尾气污染 。如果全国有1/3的人用骑自行车替代开车出行，那么每年将节省汽油消耗约1700万吨，相当于一家超大型石化公司全年的汽油产量 。
窍门二十：少买不必要的衣服
服装在生产，加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气，废水等污染物.在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克 。
窍门二十一：减少住宿宾馆时的床单换洗次数
床单，被罩等的洗涤要消耗水，电和洗衣粉，而少换洗一次，可省电0.03度，水13升，洗衣粉22.5克，相应减排二氧化碳50克 。
窍门二十二：每月手洗一次衣服
如果只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费 。如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1.4千克标准煤，相应减排二氧化碳3.6千克 。
窍门二十三：减少粮食浪费
如果全国平均每人每年减少粮食浪费0.5千克，每年可节能约24.1万吨标准煤，减排二氧化碳61.2万吨 。
窍门二十四：每月少开一天车
每月少开一天，每车每年可节油约44升，相应减排二氧化碳98千克 。
窍门二十五：减少一次性塑料袋使用
如果全国减少10%的塑料袋使用量，那么每年可以节能约1.2万吨标准煤，
减排二氧化碳3.1万吨 。
窍门二十六：减少一次性木筷子使用
我国是人口大国，广泛使用一次性木筷子会大量消耗林业资源 。如果全国减少10%的一次性筷子使用量，那么每年可相当于减少二氧化碳排放约10.3万吨 。
窍门二十七：低层少用电梯
通过较低楼层改走楼梯，多台电梯在休息时间只部分开启等行动，全国60万台左右的电梯每年可节电30亿度，相当于减排二氧化碳288万吨 。
窍门二十八：饮水机不用时断电
据统计，饮水机每天真正使用的时间约9个小时，其他时间基本闲置，近三分之二的用电量因此被白白浪费掉.在饮水机闲置时关掉电源，每台每年节电约366度，相应减排二氧化碳351千克 。
窍门二十九：纸张双面打印，复印
如果全国10%的做到这一点，那么每年可减少耗纸约5.1万吨，节能6.4万吨标准煤，相应减排二氧化碳16.4万吨 。
窍门三十：少购买过度包装商品
在商店购物等日常生活行为中，简单包装就可满足需要，使用过度包装既浪费资源又污染环境 。如果全国每年减少10%的过度包装纸用量，那么可节能约120万吨，减排二氧化碳312万吨 。
生活减肥小窍门
胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果 。要减肥，一定要选择够健康的减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹 。为你推荐的4个超给力减肥方法，让你轻松瘦出完美曲线 。
1、坚持运动、饮食相结合
是的，不运动也能瘦下来，可是不运动就瘦下来实在不够健康，曲线也不够美，所以还是要坚持运动、饮食相结合的减肥方法，不仅帮助消耗卡路里，让你更快一点的瘦下来，还能让你瘦得足够健康，曲线足够美 。选择你自己感兴趣的运动方式，每天坚持半小时即可 。
2、饮食小细节让你更瘦一点
小细节大改变，多注意一些饮食上的小细节，可以让你更瘦一点，养成习惯后，对保持窈窕身材也很有帮助 。不要纵容自己的一些饮食小习惯，觉得吃一下又没有关系，就是因为多吃一点又一点，才累积出了超重的你，所以要减肥，一定要戒掉饮食坏习惯 。
3、多吃新鲜水果和蔬菜
前几年非常流行单一的水果减肥方法，能瘦，但瘦的都是水分，不仅反弹快，对身体也有伤害，所以近两年销声匿迹了 。减肥可以多吃一些蔬果，但一定要多样化的吃，而且三餐必须照样坚持，蔬果体积大，水分多，很容易就有饱足感，饿的时候先以它们充饥是再好不过的了 。
4、要有充足的睡眠
睡眠不足也会让你变胖的 。因为睡眠不足，你体内的新陈代谢就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而刺激人的饥饿感，让你白天内摄入更多的热量 。所以想要减肥，除了坚持健康饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足 。选择更健康的春季减肥方法，不仅是为了能不反弹，真正的瘦下来，也是为自己的身体健康着想 。

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