术后恢复有些肉要少吃，补充蛋白粉哪个牌子好？ _小知识

【术后恢复有些肉要少吃，补充蛋白粉哪个牌子好？】很多人会选择在手术过后吃很多肉类，觉得吃肉就是大补，事实上有些肉类脂肪含量较高，如猪肉、肥鸡、肥牛等，摄入过多的油脂反而不利于术后恢复。因此术后这些肉要少吃。
但另一方面，术后要加强蛋白质的补充。因为手术过后，手术创伤及并发症或伴发的感染等使机体处于高代谢状态，对于蛋白质的需求较高。蛋白质是更新和修补创伤组织的原料。如果这时不注意蛋白质的摄取，就会引起血容量减少，血浆蛋白降低，伤口愈合能力减弱，免疫功能下降的现象。
如果想要高效地补充蛋白质，蛋白粉是一个不错的选择。因为术后人群对于食物的补充是没什么胃口的，但是又需要补充营养，所以蛋白粉正好合适，那么蛋白粉对于术后的人群有什么作用呢？

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补充蛋白质
我们人体每天大约有3%的蛋白质需要更新，且术后对蛋白质的需求量增加，每天都需要补充足够的蛋白质。优质的蛋白粉能为我们补充优质的蛋白质，提高机体能力，并且容易被人体吸收，减少肠道负担。
增强免疫力
术后人群因为刚做完手术，本身比较虚弱，如果吃的不对，更会影响免疫力。蛋白粉中含有的蛋白质是所有物质的基础，作为参与各种细胞合成的基本原料，免疫系统的组织、器官和细胞也不例外，所以术后人群可以通过吃蛋白粉来补充蛋白质。

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由于大多数术后患者肠道功能减弱，所以最好选择易消化吸收的蛋白粉，这里相对推荐汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白粉是动植物双蛋白配方，能够弥补单一植物蛋白营养不充分的缺点，可均衡提供9种人体必需氨基酸，营养价值高。且汤臣倍健蛋白粉吸收率高达90% ，有利于人体吸收，特别适合术后人群补充。
术后恢复首先要注意饮食，营养搭配均衡，还需要注意多多休息，建议大家保持心情愉悦，有利于术后恢复。