孕妇保胎吃什么好
保胎工作是很多准 ， 妈妈们都需要注重的一个问题 ， 因为我们都知道他儿的一个健康成长和孕妈本身 ， 在生活当中是否有注意身体的一个保健是非常重要的 ， 所以说我们一定要注意孕妈妈们在生活当中 ， 掌握一些保胎的方法 ， 下面去介绍一下保胎的时候孕期妈妈应该多吃哪些食物？
想要做好保胎那么准妈妈的食物选择是非常重要的 ， 因为很多食物可以帮助你达到保胎的作用 ， 所以说我们一定要去了解这些饮食保健问题 ， 下面就去看看保胎的时候孕妈妈们需要吃哪些食物？
想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养 ， 为防早产及流产 ， 准妈妈的饮食安排要科学合理 ， 如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料 ， 这些对胎儿的发育是不利的 ， 因此要多吃有利的食物 。
保胎的食疗方法：
1、莲子糯米粥：莲子50克 ， 糯米100克 ， 白糖适量 。温开水浸软莲子 ， 去皮、芯 ， 清水洗净;糯米淘洗干净 ， 清水浸泡1～2小时 ， 捞出沥干 ， 待用 。刷净煮锅 ， 放入莲子、糯米 ， 清水适量 ， 置火上 ， 煮成粥 ， 白糖调味 ， 即可食用 。
2、安胎鲫鱼姜仁汤：鲫鱼1条约400克 ， 生姜6克 ， 春砂仁15猪油、精盐、味精少许 。鲫鱼去鳞、内脏 ， 洗净;春砂仁洗净 ， 沥干 ， 研末 ， 放入鱼肚;生姜去皮 ， 洗净 ， 切丝 ， 待用 。安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安 ， 有较好的疗效;同时 ， 又能增加孕妇的食欲 。
温馨提示：孕妇不能滥用安胎药安胎 ， 如因病情需要施用安胎药时 ， 应注重用药指征 ， 有针对性地用药 ， 最好的方法是通过改善饮食 ， 来达到保胎的目的 。
【孕妇保胎吃什么好】以上就是关于孕妈妈们在保胎的时候需要多吃的食物 ， 从这些方法见上我们就可以看得出来 ， 其实想要更好地做好保胎工作 ， 那么在饮食上都是需要注重的因为只要注重 ， 这些饮食保健才可以更好地发挥这些食物的营养 ， 从而达到有效的帮助自己保胎的目的 。
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