煎蛋火腿三明治的做法（生菜）
本食谱来自18LS28xgl零落老师分享的煎蛋火腿三明治的做法，所属分类：主食、三明治、单身食谱，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：配菜(中级)，适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
怎么做煎蛋火腿三明治好吃？学做煎蛋火腿三明治需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的煎蛋火腿三明治 。
孩子的一日三餐马虎不得 。午餐和晚餐的营养还比较全面，但早餐就不是那么回事了 。我见过许多家长都是匆匆忙忙从外面买的早餐，或者是前一天傍晚就买好包子馒头等，早上热一热就给孩子吃了，其实这样很不好 。为了孩子的健康，何不早起十分钟，为宝宝做份健康而又营养的早餐呢？
做煎蛋火腿三明治所需食材：主料：吐司2片，鸡蛋1个，火腿4片，生菜1片
辅料：植物油10g，盐1g，花生酱30g
煎蛋火腿三明治的做法步骤：1. 备好原材料：吐司，鸡蛋，火腿，生菜，花生酱；生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻 。捞出沥干水分备用；
2. 电饼铛刷油预热；
3. 敲入鸡蛋，启用“煎蛋/薄饼”功能；
4. 一面煎好后，翻面，撒入适量盐；
【煎蛋火腿三明治的做法（生菜）】5. 火腿切片，也放进电饼铛里，同鸡蛋一起煎，煎好的食材盛出备用；
6. 两片吐司，都均匀的抹上花生酱；
7. 放上生菜；
8. 铺上火腿片；
9. 铺上鸡蛋；
10. 再铺上火腿片；
11. 将另一片吐司倒扣放在火腿片上；
12. 食用时将三明治沿对角线切开即可 。
温馨提示：1、生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻 。捞出沥干水分备用；2、食材可以换上自己喜欢的食材；
推荐阅读
- 火腿肉炖乌梢蛇的做法（小儿营养不良食谱）
- 吃火腿怎样搭配才好吃 吃火腿怎样搭配好吃
- 火腿肠过期一个月还能吃吗
- 火腿肠怎么开 火腿肠吃多了有什么危害
- 吃火腿肠的危害有哪些
- 培根火腿蔬菜披萨的做法（西餐面点）
- 煎牛肉饼三明治的做法（西餐面点）
- 香煎三明治的做法（西餐面点）
- 西班牙火腿肉炒豆角的做法（西餐面点）
- 西班牙芦笋火腿炒蛋的做法（西餐面点）