空调病的预防 教你5个预防空调病的小妙招( 三 )
10. 干燥
空调下人体失水过多 。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分 。长时间开冷气会降低环境湿度，甚至过于干燥，有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的 。老年人、隐形眼镜族、计算机族，及异位性皮肤炎患者最需注意 。
11. 自律神经失调
流汗是由自律神经控制，现代人长期依赖空调，身体调节体温的功能愈来愈弱，这也是自律神经失调的原因之一 。建议不要过于依赖冷暖气，走到户外晒晒太阳、呼吸新鲜空气、流点汗，对调节自律神经是好事 。
12 .干眼症
空调房中眼睛干涩是常见问题 。上班族长时间盯计算机，或看书、看文件，眨眼次数减少，泪水分泌也随之变少，眼睛缺乏滋润 。更糟的是，空调环境湿度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干涩不适，眼皮和眼球之间的摩擦也变大，更可能造成眼球慢性发炎 。
13 .嗜睡
冷环境会引起人体内新陈代谢变慢，也就像冬眠的生理反应，所以会嗜睡 。
结语：夏季是空调病多发的季节，我们既然离不开空调，那么一点要学会预防空调病，不要等到患上了再来重视 。我们不能够小瞧空调病，它是能够降低我们的免疫力和抵抗力的 。经常呆在空调间一定要保护好我们的关节，不要只吹空调 。
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