对照6信号看你有没有变老( 六 )
笑口常开 。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄 。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻 。
多吃葡萄
葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一种保湿剂，有助于皮肤吸收水分和保持湿润 。
蓬松发型
如果你头发稀疏，不妨选择蓬松的发型，这样看上去头发更密 。另外，洗头时应经常做深层滋润护理，防止头皮干燥 。
适当修眉
同一张脸，不同眉型可以带来不一样的感受 。漂亮的眉毛不仅让人五官更显精致，也会提升气质，适合自己脸型的眉毛更能突出动人双眼 。
洁肤保湿
清洁肌肤和为皮肤保湿不仅能保持皮肤健康，还能使人看上去更年轻 。最好不要使用香皂洗脸，否则会导致皮肤干燥，同时尽量避免使用含有酒精的护肤产品 。
穿着衬衫
如果有颈纹或双下巴，最好避免穿圆领上衣 。带领衬衫是更好的选择，如果肚子大，最好选择深色衬衫 。
经常护手
应经常使用具有防晒功效的护手霜，定期去除死皮可使双手更美丽 。使用软毛牙刷蘸“海盐 柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮 。
多吃红色
富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害 。
常吃肥鱼
三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE)，对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用 。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果 。
经常锻炼
每周至少锻炼4次，有助于防止肌肉萎缩和改善睡眠 。
【对照6信号看你有没有变老】结语：衰老的过程即是短暂的又是漫长的，衰老的过程很漫长，但发现的时间是短暂的，所以要做好抗衰老的工作，我们必须要提前下手，不要等脸上出现斑点、皱纹、黑眼睛圈时正做抗衰老工作，那就迟了 。
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