对照6信号看你有没有变老( 四 )
头发：烫染过频风险高
有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26% 。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍 。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右 。
小贴士：每年烫染不超过两次 。由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，专家建议，每年烫染发不要超过两次 。染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发 。
韧带：天生脆弱容易受伤
与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多 。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤 。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈 。
小贴士：月经前后注意保护 。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老 。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节 。
脚：需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍！同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻 。长期穿高跟鞋，还会对膝关节、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出 。选鞋要注意有缓冲力 。
1.女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均 。
2.坡跟鞋最好 。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路时更舒适稳妥 。
3.买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越伤脚)，或者在鞋子里放个缓冲垫，能减缓震荡 。
40岁男人衰老4迹象
虽然变老是无法逆转的，但我们却能在人生的每个阶段展现出最棒的自己，只要多一些呵护，我们就可以预防衰老过早地爬上脸庞 。美国《好管家》杂志近日邀请众多美容及皮肤科专家，告诉大家每个阶段都需要哪些抗衰老对策 。
30岁：
细纹变皱纹 。美国纽约皮肤科医生戴妮.格罗斯建议，用含有“水杨酸”成分的洗面奶洗脸，可以去除死皮，保持皮肤光泽 。用含有“维生素C、绿茶精华、胶原肽”等抗氧化剂的润肤露，保护皮肤免受自由基的破坏 。每晚睡前使用含“维生素A”的精油或护肤品，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成 。为防止眯眼等动作加深细纹，外出还应戴太阳镜 。
老年斑 。阳光是造成老年斑、皱纹及皮肤晦暗的重要因素，因此每天都要使用防晒霜 。在光线较强的10点~16点外出时，还要带上宽沿帽 。
牙黄 。吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后 。每天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙和牙垢 。美国纽约牙医南希.罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除 。如果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水和小苏打轻轻刷 。
40岁：
毛孔粗大 。晚上要坚持使用含有“维生素A”的护肤品擦脸，促进细胞更新和修复 。用含有“羟基乙酸”的护肤品去除死皮，深度清洁毛孔 。
嘴唇变薄 。美国纽约彩妆师平本惠子建议，选择唇膏时，要注重它的保湿功效 。早晚使用含有“透明质酸”或“缩氨酸”的唇膏，帮助嘴唇恢复丰盈和润滑 。
头发干、脆、枯 。美国化妆品化学家詹姆斯.格伦迪指出，婴儿时人的头发毛囊约有1100个，30~50岁毛囊数量将减少到250~300个 。因此，减少对头发的损害最为关键 。尽量不拉直头发或染发 。平时要选择含有氨基酸和维生素的洗发产品 。每4~6周修剪一次头发，促进头发的新陈代谢 。
眉毛稀疏 。美国田纳西州皮肤科医生薇薇安.布凯建议，这个年龄段的人应该停止用镊子拔眉毛，因为眉毛越多，越能显得年轻 。
50岁以上：
眼睛深陷 。使用眼霜促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生 。睡觉时适度垫高枕头，减少浮肿和黑眼圈的形成 。
双下巴和颈纹 。经常给下巴和颈部去角质，并用含“维生素A”或“羧氨酸”的护肤品按摩，防止皮肤松懈下垂 。使用含“辅酶Q10、维生素C、alpha;硫辛酸”等抗氧化剂的润肤霜，提高皮肤弹性 。
推荐阅读
- 肾虚的症状有哪些 冬季肾脏5大求救信号
- 心肌梗塞的前兆和表现？这五个预警信号关键时刻能救命
- 上班族要小心颈椎病 五大信号告诉你它来了
- 白领要警惕过度疲劳 这三大信号需注意
- OL身体疲劳6危险信号 你占几个
- 白领小心身体的肾亏信号
- 工薪族27个信号预示“早死”
- 警惕!预示白领过劳的5大信号
- 白领警惕过度疲劳3大危险信号 出现头晕头痛要小心
- 五大信号预示白领族已过劳