大病先兆查询表
我们现在总是说身体越来越娇贵了，动不动就会生场大病，其实很多情况下，严重的疾病都是因小毛病引起的，所以，只要我们对一些大病的先兆清楚的话，就能够有效的起到预防作用 。下面的图片就是我们常见大病的先兆查询表，大家可以做好收藏哦 。
大病先兆查询表
早晨醒来后头晕、头昏：可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病
强烈的心慌饥饿感：凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向 。
清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病 。
棕色尿液：提示肝脏可能出现问题，上地妇科医院 。
口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起 。
口中有氨味：要格外注意肾脏的健康 。
眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血 。
眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系 。
脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关 。
恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎 。
舌面白而呈毛茸茸的状态：免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变 。
眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了 。
手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病 。
吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病 。
食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症 。
没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎 。
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化 。
爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱 。
指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病 。
指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病 。
手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能 。
手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红 。
手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常 。
背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病 。
伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良 。
单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺 。
洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常 。
黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭 。
皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆 。
打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题 。
磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题 。
必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱 。
经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化 。
14种能预防疾病的超级食物
不同的食物会对健康带来不一样的影响，经过一项研究发现，经常吃一些食物能够让疾病远离我们的，下面我们就来看看常见的能够预防疾病的食物有哪些吧 。
蓝莓
蓝莓它是超级抗氧化剂，其中的花青素能预防心血管疾病、糖尿病、认知障碍等，果胶可以缓解腹泻和便秘，单宁酸能减轻消化系统的炎症 。每天可食用的蓝莓量约为1~2个网球大小，吃红葡萄、草莓、樱桃等也有类似好处 。
燕麦
它是降低胆固醇和血糖的“功臣” 。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23% 。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素 。它有助于预防心脏病和癌症 。每天可与小米、玉米等搭配食用，最好保证吃够六七种全谷类食物 。
火鸡
火鸡的鸡胸肉是最瘦的肉类蛋白质，它的热量和饱和脂肪的含量比一般的鸡胸肉低，同时，火鸡中的硒、维生素B6等营养成分比较多，经常吃的话对我们心脏是非常好的，能够起到保护免疫系统的作用 。所以，小编建议大家每个星期能够吃三四吃的火鸡肉，但是也不要吃的太多 。
坚果
核桃等坚果含有欧米伽3脂肪酸 。研究发现，常吃坚果的人罹患糖尿病、癌症等疾病的风险降低 。坚果还含有大量维生素E，有益脑部健康 。坚果热量高，不宜多吃 。建议每周吃5次，每次25~30克，约4个核桃或15颗花生 。
淀粉豆类
豆类可分为淀粉豆类和大豆类 。淀粉豆类也叫杂豆类，包括红豆、绿豆、扁豆等 。它们脂肪含量低，但B族维生素和膳食纤维极其丰富，常吃能帮助降低胆固醇，稳定血糖等 。建议每星期至少吃4次淀粉豆类，每次食用量约半个网球大小 。
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