生活小常识 揭秘洗头发的六大禁忌( 三 )
中医养生：梳理头发与洗发同样重要
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性 。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病 。
中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点 。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头 。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头 。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受 。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利 。
用啤酒洗头有什么好处和坏处
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长 。因为啤酒里含有大量的营养物质，所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充 。
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发 。
啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮 。长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然 。
用啤酒洗发的好处是什么？
用啤酒洗发不但使头发干得快，而且使发波显得自然亮丽，并促使头发生长，防止头发干枯脱落 。必要时可用啤酒洗发 。
啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发 。先用啤酒将头发弄湿，保持15～30分钟，并不断揉搓头皮，然后用温水冲洗，最后用普通洗发液洗净 。每日1至2次，连用四五次即可除去头屑，止痒 。
用啤酒洗头后会感到舒适，头发的光泽度、柔软性、梳理性也很不错 。用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长 。
在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发 。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮 。
啤酒洗头的养生坏处是什么？
啤酒洗头虽好，但是使用切不可太多频繁，因为啤酒中的酒精积累过多，会破坏头发发质 。
怎样用啤酒洗发？
用啤酒洗发的方法是：先把头发用香波冲洗干净，擦干，然后用1/10瓶温啤酒倒在头发和头皮上，轻揉10分钟，用清水冲洗即可 。
也可照上法再重复一次 。啤酒洗发水 用1杯啤酒、1杯普通的洗发水就行 。把啤酒倒进小平底锅里用中火加热至沸腾直到啤酒浓缩到原来的1/4量 。再加入市售洗发水搅拌均匀倒进干净的空罐中 。啤酒能改善发质，让头发变得有光泽 。
但是，一段时间内，头屑减少，发质保养 很长时间内，酒精作用，发质破坏 。
正确洗头养生六步骤
洗头发也有学问
古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果当着风洗头，还会受风，患上头痛;到了老年，头发逐渐稀落，便可以少洗几次 。或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理 。古时洗浴条件不够完善，而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头 。而现代不同，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会，所以应保持头发的清洁 。
其实，洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用 。在洗发过程中，手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，间接促进了血液循环，消除了疲劳 。
中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准 。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志 。
要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法：
1、洗发前应先梳头
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通 。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾 。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根 。
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